कोरोना में जरुरी चीज़ें – आजकल कोरोना घर घर हो रहा है और इसे कई लोग आसानी से अपने घरों में ही ठीक कर ले रहे हैं। ऐसे में अगर आपको भी कोरोना हुआ है तो आज हम आपको ऐसी कुछ चीज़ें बताएंगे जो आपको अपने पास जरूर रखना चाहिए। कोरोना के वक़्त हमें हमारे बीपी, शुगर और पल्स को बार बार नापने की जरुरत होती है ताकि हम उसे नियंत्रण में रख सकें और हमारी अचानक से मौत न हो जो कि ज्यादातर कोरोना के केसेस में होता है –

1. सेनिटाइज़र स्प्रे बॉटल

जब आपको कोरोना होता है तब आप बहुत सारा सेनिटाइज़र मंगवा लें और हर एक इंसान को उसकी एक बड़ी सेनिटाइज़र स्प्रे बॉटल देदें। इसके बाद आप ध्यान रखें कि आप जो भी छुएं उसे सेनिटाइज़ जरूर करें ताकि ये और किसी को न हो।

2. oxymeter

ये oxymeter एक मशीन होती है जिस से आपको पल्स और ऑक्सीजन लेवल मालूम रहती है। आपकी ऑक्सीजन लेवल अगर 95 से नीचे जाती है तो आपको तुरंत अस्पताल जाना चाहिए। आपकी पल्स भी 80 से 100 के बीच होनी चाहिए। पल्स मतलब होता है आपकी हार्ट बीट रेट यानि कितनी बार दिल धड़क रहा है।

3. ब्लड प्रेशर और शुगर मशीन

आप ये दोनों ब्लड प्रेशर और शुगर मशीन भी घर पे मंगवा कर रखलें। ये आपके और आपके पेरेंट्स के लिए बहुत काम आएगा। मैं अपनी और मम्मी पापा दोनों कि पल्स, बीपी और शुगर लेवल नापती रहती थी जिस से की इमरजेंसी की जरुरत ही न आये और पहले से सब कण्ट्रोल में रहे।

कोरोना में घरबरायें न और शांति बनाए रखें –

कोरोना होने पर आपको वीकनेस बहुत ज्यादा हो जाती है जिस से आप पैनिक करते हो टेंशन लेते हो आपकी बॉडी और सर में बहुत ज्यादा दर्द होता है। कोविद में सबसे जरुरी है आराम करना इसलिए आप प्रॉपर खाना खाकर दवाई लेके आराम करें। कोविद कि दवाइयाँ काफी भारी होती हैं और अगर आप इनको लेने को सोएंगे नहीं तो आपकी दिक्कत और बढ़ सकती है।

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