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COVID -19 से कैसे बचें ? जानिए घर पर कैसे रखें ख्याल

Published by
paschima

COVID -19 से कैसे बचें ? COVID -19 की दूसरी लहर भारत में बड़ी तेज़ी से फैल रही है। और हमारी स्वास्थ्य सुविधा भी इसके सामने टिक नहीं पारही। लोगों को अस्पसतालों में जगह नहीं मिल रही। तो कहीं ऑक्सीजन की बहुत कमी हो गयी है। ऐसे में सबसे अच्छा है की हम घर पर ही रहकर खुद का ध्यान रखें। जानिए कोरोना में कैसे रखें खुद का और पेशेंट का ख्याल।

जब हलके लक्षण हों :

हलके लक्षण जैसे की –

  • बुखार
  • गले में खराश
  • स्वाद और स्मेल न आना

1 ) क्या करना चाहिए –

  • खुद को आइसोलेट कर लें। अलग एक कमरे में रहें। और सारा सामान भी अपना बाकि लोगों से अलग रख लें।
  • फीवर के लिए पेरासिटामोल अपने पास रखें और ज़रूरत पढ़ने पर लें।
  • ऑक्सीमीटर और थर्मोमीटर अपने पास रखें व समय समय पर जांच करते रहें।
  • ज्यादा लिक्विड वाली चीज़ें पियें। कोशिश करें की गरम चीज़ें पियें।

2 ) क्या नहीं करना है –

  • बिना डॉक्टर की सलाह के कोई अन्य दवाई न लें।
  • रेमेडेसिविर जैसे इंजेक्शन बिना किसी प्रोफेशनल हेल्प के ना लें।
  • अपने हाथ से नाक , कान , आँख छूने से बचें।

जब मध्यम लक्षण हों :

मध्य श्रेणी के लक्षण जैसे की –

  • तेज़ बुखार 5 -7 दिन के लिए
  • ऑक्सीजन का लेवल 94 % या उससे कम

क्या करना चाहिए –

  • लगातार अपनी ऑक्सीजन और बुखार नापते रहें।
  • अपने डॉक्टर से लगातार सलाह लेते रहें और उनसे फ़ोन पर टच में रहें।
  • हॉस्पिटल में बेड की व्यवस्था कर लें अगर ऑक्सीजन ज्यादा कम हो रहा है तो
  • अलग से अपने स्तर पर ऑक्सीजन सिलिंडर की भी व्यवस्था करने की कोशिश करें।

क्या नहीं करना है –

  • डॉक्टर की सलाह के बिना कोई दवाई खुद की मर्ज़ी से न लें।
  • अगर घर पर ऑक्सीजन लगी है तब भी हॉस्पिटल में बेड की व्यवस्था करने की कोशिश करें।
  • घर पर गलती होने का चांस रहता है अगर 90 % से कम ऑक्सीजन होता है तो।

कब हॉस्पिटल ले जाने की आवश्यकता है ?

  • अगर ऑक्सीजन सप्लाई के बाद भी ऑक्सीजन का स्तर कम हो रहा है तो।
  • ऑक्सीजन 90 % से कम हो जाये तो।
  • अगर फीवर 5 -7 दिनों तक लगातार बना हुआ है।
  • अगर लगातार डायरिया बना हुआ है तो।
  • सीने में दर्द और साँस लेने में तकलीफ।

note : यह सार्वजनिक रूप से एकत्रित जानकारी है। यदि आपको किसी विशिष्ट सलाह की आवश्यकता है तो कृपया डॉक्टर से परामर्श करें।

featured image credit : www.jagran.com

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