फैमिली प्लानिंग करते समय इन 5 बातों का रखें ध्यान

फैमिली प्लानिंग के टिप्स – इन 5 बातों का रखें ध्यान (Family Planning tips in Hindi)

महिला की हेल्थ है सबसे ज़रूरी :

अगर आप अपना होने वाला बच्चा स्वस्थ चाहते है तो माँ की हेल्थ को अहमियत देना सबसे ज्यादा ज़रूरी हैं। फैमिली प्लानिंग करने से पहले पति और पत्नी,दोनों को ही अपने स्वास्थ्य की जांच करानी चाहिए। जब दोनों पूरी तरह से फिजिकली और मेंटली फिट हो तभी बच्चे के बारे में सोचना चाहिए। इसके अलावा प्रेगनेंसी के दौरान भी महिलाओं को थायरॉइड और हीमोग्लोबिन की प्रॉब्लम हो सकती है, जिसके बारे में भी उन्हें सतर्क रहना चाहिए।

फाइनेंशियल प्लानिंग ज़रूर करे :

प्रेगनेंसी के दौरान कई तरह के टेस्ट कराने पड़ते है। डॉक्टर की फीस से लेकर दवाइयों में काफ़ी पैसे खर्च होते है। इसलिए फैमिली प्लानिंग करने के लिए फाइनेंशियल प्लानिंग ज़रूर करे। प्रेगनेंसी के दौरान डॉक्टर की देखरेख बहुत ज़रूरी होती है ,इसके अलावा बच्चे के आने से उसकी देख-रेख में काफ़ी पैसा खर्च हो सकता हैं।

फैमिली में बड़ों की बात पर भी ध्यान दे :

फैमिली प्लानिंग का मतलब जिम्मेदारी उठाना भी होता है। ऐसा नहीं कि नए मेहमान की पूरी जिम्मेदारी सिर्फ माता और पिता के कंधों पर ही होती है। बल्कि, परिवार के बड़े लोग जैसे माता-पिता और सास-ससुर के कंधों पर भी होने वाली बच्चे की जिम्मेदारियां आती है। इसलिए, अपने बच्चे की प्लानिंग में एक बार घर के बड़ों की राय भी जरूर शामिल करें।

नए मेहमान के लिए शॉपिंग करे :

आने वाले नए मेहमान के लिए ढेर सारी शॉपिंग करें। होने वाली बच्चे की ज़रूरत का सामान पहले खरीद ले। शॉपिंग से पहले आप उन महिलाओं से सलाह ले सकती है जो खुद माँ बन चुकी हो ,क्योंकि उन्हें पता होता है कि होने वाले बच्चे के लिए क्या सामान ज़रूरी हैं। आप अपनी शॉपिंग लिस्ट में इन चीज़ो को शामिल कर सकती है :
- बच्चे के लिए पालना खरीद सकती हैं।
- बच्चे के लिए बिस्तर खरीद सकती हैं।
- बच्चे की देखभाल के लिए जरूरी चीजें जैसे, मसाज के लिए तेल और अन्य सामान।

प्री-बेबी फोटोशूट करवाएं :

प्रेगनेंसी की यादों को सजा कर रखे। प्रेगनेंसी के 7वें, 8वें महीने में बेबी बंप के साथ फोटोशूट करवाएं। इस फोटोशूट में अपने पति को भी शामिल करे।