Throat Infection Home Remedies : बारिश में सर्दी, ज़ुखाम और गले में दिक्कत होना आम बात है, ऐसे ठीक करें गले का इन्फेक्शन

1. हल्दी वाला दूध

एक गिलास गरम दूध लें और उसमें एक चम्मच हल्दी डाल कर पीलें। हल्दी एंटी-बैक्टीरियल होती है और गले का इन्फेक्शन को दूर रखती है। इस से आपको तुरंत गले में आराम मिलेगा और आप के शरीर में ताकत भी बढ़ेगी।

2. तुलसी है एंटीबैक्टीरियल

इसको बनाने के लिए दो गिलास पानी में 5 से 7 तुलसी की पत्तियां डालें और 4 से 5 काली मिर्च। इसके बाद इसको जब तक उबलें जब तक ये थोड़ा गाढ़ा ना हो जाए। फिर इस काढ़े को दिन में दो बार पिएं इस से गले को बहुत जल्द आराम मिलेगा।

3. चाय लौंग डालकर

लौंग गले को खोलने के लिए काफी असरदायक होती है। जब हमें जुखाम खांसी होती है तो गला बंद हो जाता और उस में कफ जम जाता है। ऐसे में अगर आप एक लौंग लें और उसको चूसते रहे तो आपको जल्द आराम मिलेगा। इस से जुखाम की वजह से सांस लेने की तकलीफ जैसी दिक्कतें भी ठीक हो जाती है।

4. अदरक

हम ज्यादातर सर्दियों के वक़्त चाय में अदरक डालकर पीते हैं। क्योंकि अदरक में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। गले के इन्फेक्शन को ठीक करने के लिए एक कप पानी लें और उसको अच्छे से उबाल लें। फिर इस पानी में शहद मिलाएं और इसको दिन में दो बार पिएं।

5. गरम पानी के गरारे

जब गले में दर्द हो तो ठंडी चीज़ें कहानी पीनी नहीं चाहिए। इसलिए आप गरम पानी में नमक डालकर गरारे करें इससे आपको तुर्रंत आराम मिलेगा।