हर लड़की को सुंदर बाल , सुन्दर त्वचा और स्लिम बॉडी चाहिए होती है । अपनी बॉडी को परफेक्ट रखने के लिए हम क्या-क्या नहीं करते पर क्या आप लोग जानते है आंवला एक ऐसी चीज़ है जो आपकी बॉडी के हर पार्ट के लिए फायदेमंद है । आंवला विटामिन सी का सबसे बड़ा सोर्स है । आज शी दपीपल टी.वी पर हम जानेंगे आंवला के कुछ फायदे ।

आँखों का विज़न ठीक करता है

आंवला हमारी आँखों की रौशनी बढ़ाने के लिए बहुत फायदेमंद है । इसमें बहुत ही ज़्यादा अमाउंट में विटामिन्स और मिनरल्स है जो वीक से भी वीकेस्ट विज़न को भी ठीक कर देता है । चाहे आपको दूर का चश्मा लगा हो या पास का और किसी भी उम्र में आंवला आपका चश्मा उतरवा सकता है ।

डाइजेशन स्ट्रांग बनाता है

आंवला हमारी बॉडी में सारे बैड बैक्टेरिअस और ऑर्गनिज़मस को मारकर सारे वेस्ट मैटेरियल्स को बॉडी से बाहर निकलता है । आंवला खाने से हमारा लिवर अच्छा रहता है जिससे डाइजेशन में कोई प्रॉब्लम नहीं होती । डाइजेस्टिव सिस्टम फिट रहने से हमारा माइंड भी फ्रेश रहता है ।

बालों की सारी प्रोब्लेम्स को दूर करता है

आंवला बालों को बहुत स्ट्रॉंग और लम्बा बनाता है। आंवला बालों की बहुत साड़ी प्रोब्लेम्स जैसे की ड्राईनेस  , हेयरफाल जैसी प्रोब्लेम्स को भी दूर करता है । आंवला के पानी से रेगुलर बेसिस पर बाल धोने से हम लम्बे और घने बाल पा सकते हैं ।

डायबिटीज ठीक करता है

एक डायबिटिक पेशेंट के लिए आंवला बहुत ही ज़्यादा फायदेमंद होता है । आंवला खाने से हमारी बॉडी में शुगर कंट्रोल्ड रहती है । डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए आंवला एक आयुर्वेदिक दवाई की तरह है ।

बैड कोलेस्ट्रॉल को कण्ट्रोल करता है

हमारी बॉडी में गुड कोलेस्ट्रॉल और बैड कोलेस्ट्रॉल दोनों होते है तो अमला हमारी बॉडी में गुड कोलेस्ट्रॉल की अमाउंट बढ़ाकर बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है जिससे हम हेअल्थी और फिट रहते हैं ।

आंवला के अनगिनत फायदे है । आंवला को हम किसी भी तरीके से खा सकते हैं चाहे वो जैम हो चटनी हो या जूस हो । आप चटपटा खाने के शौकीन है तो आंवला आजकल चटपटी कैंडी के फ्लेवर में भी मिलता है जो टेस्ट के साथ आपको ढेरो फायदे भी देगा ।