जानिए 6 फायदे सर्दियों में चाय पीने के

सर्दियों में सभी को हॉट चॉकलेट और हॉट कॉफी का क्रेज तो रहता ही है पर चाय सबसे ऊपर ही रहती है, टी-लवर्स के दिन की शुरुआत चाय के बिना होती ही कहा है । चाय तो एक ब्लेसिंग है उनके लिए जिनका आलस  चाय के १ कप से दूर होता है , और जो चाय पीना पसंद नहीं करते उनके लिए चाय पीने के कुछ जबरदस्त फायदे , जो सबके लिए बहुत लाभदायक है । सर्दियों में चाय पीने के फायदे

1   सर्दियों मे "फ्लू " जैसी बीमारियाँ आम तौर पर पायी जाती है और आपके विंटर प्लान्स को ख़राब कर सकती है जैसे की शॉपिंग, ट्रैवेलिंग. ऐसे मे ग्रीन -टी पीने से आप ऐसी बीमारियों से खुद को बचा सकते है

2 सर्दियों मे छुट्टियों और आलस के कारण वजन अकसर बढ़ जाता है। चाय वजन को कम और बैलेंस करने मे मदद करती है और आपको फिट महसूस करवाती है ।

3 ये तो आप सभी मानते ही होंगे की गर्मियों मे सभी पानी ज्यादा पीते हैं क्योकिं बॉडी को जरुरत होती है पर सर्दियों में पानी की कमी के कारण हमारी बॉडी हाइड्रेटेड नहीं रह पाती और चाय बॉडी को हाइड्रेट करने मे मदद करती है । सर्दियों मे भी शरीर मैं पानी की मात्रा भरपूर होनी चाहिए ताकि शरीर मे पानी की कमी न हो।

4 यह तो हम सभी जानते ही है की सर्दियों मे दिन छोटे होते है  क्योंकि सूरज दिन मैं देर से उगता है और जल्दी ढल भी जाता है इसलिए अपने शरीर को एनर्जी देना मुश्किल  हो जाता ह। अगर आप कॉफी या एनर्जी  ड्रिंक्स नहीं पीते तो आपके लिए कोई काम करना मुश्किल हो जाता है इसलिए चाय एक नेचुरल सलूशन है जो किसी भी तरह आपको कोई नुकसान नहीं करेगी।

5 चाय मैं कैफीन होता है जो की कॉफ़ी की मात्रा मे कम होती है जिसकी वजह से बॉडी को एनर्जी मिलती है और कैफीन की मात्रा कॉफ़ी से कम होने की वजह से आपको सही मात्रा मैं एनर्जी मिलती है जो की इतनी ज्यादा भी नहीं होती की बहुत समय तक आपको जगाये रखे ।

6. चाय बहुत से नेचुरल एलिमेंट्स से मिल कर बनती है और उम्र के साथ बढ़ती बीमारियों के खतरे को कम करती है ।

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