बचपन से ही हम सुनते आये हैं कि दूध पीना सेहत के लिए अच्छा होता है। हमारी मम्मियाँ, नानियाँ – दादियाँ सभी हमें यह बतातीं आईं हैं कि दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है व दूध पीने से हड्डियां मज़बूत होतीं हैं, इसमें प्रोटीन होता है जो त्वचा अच्छा है, व इसके और भी बहुत-से फायदे हैं। वहीं दूसरी ओर, तुलसी हमारी भारतीय संस्कृति में शुरू से ही एक बेहद पवित्र और महत्वपूर्ण रोल अदा करती है। पूजा में इस्तेमाल होने से लेकर चाय का स्वाद बढ़ाने तक, दवाईयों के गुण रखने वाली तुलसी बचपन से ही हमारी ज़िंदगियों का एक हिस्सा बनी हुई है।

लेकिन, क्या अपने कभी दूध में तुलसी की पत्तियाँ डालकर पी है? क्या आपको पता है इसके फायदे क्या हैं? अगर नहीं, तो देखिये यहाँ। इसके फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे tulsi milk benefits hindi

1. स्ट्रेस कम करता है

गर्म दूध व तुलसी आपके नर्वस सिस्टम को रिलैक्स कराता है। यह स्ट्रेस पैदा करने वाले हॉर्मोन्स को रेगुलेट करता है जिससे एंग्जायटी व डिप्रेशन जैसी स्थितियाँ नहीं आतीं।

2. दिल के लिए अच्छा है

तुलसी में यूगेनोल नाम का एक एंटीऑक्सीडेंट होता है जो दिल को स्वस्थ व स्ट्रांग रखता है। यही नहीं, दूध दिल को ज़रूरी नुट्रिएंट्स देता है और उसे ऑक्सीजन से भरपूर रखता है।

3. फ्लू के लिए अच्छा है

एंटी-इंफ्लेमेटरी तुलसी व हील करने वाला दूध साथ में मिलकर शरीर का तापमान काम करते हैं व फ्लू के लक्षण कम करते हैं, जिससे की आप जल्दी ठीक हो सकते हैं।

4. किडनी में होने वाली पथरी ठीक करता है

दूध व तुलसी से यूरिक एसिड का लेवल कम होता है व किडनी डीटॉक्सिफाई होती है। इससे धीरे-धीरे किडनी में होने वाली पथरी घुलने लगती है।

5. कैंसर से बचाता है

तुलसी व दूध में एंटी-ऑक्सीडेंट्स व नुट्रिएंट्स होते हैं, जो हमारे इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग बनाते हैं। इससे हमारा इम्यून सिस्टम कई तरह के कैंसरों से लड़ने के काबिल बनता है।

यही नहीं, तुलसी वाले दूध के और भी कई फायदे होते हैं। तो आप भी लीजिये तुलसी की पत्तियों वाला दूध, और देखिये कि आपका व आपके अपनों का स्वास्थय कैसे सुधरता है!

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