मॉनसून में कैसे रखें वेजाइनल हाइजीन का ध्यान ? जानिए 5 टिप्स

1. रोजाना वजाइना साफ करें

अपनी वजाइना को साफ, स्वस्थ और फ्रेश रखने के लिए नियमित रूप से केयर करना और मेंटेन करना जरूरी होता है। ऐसा करने से आपको सभी प्रकार के फंगल और बैक्टीरियल संक्रमणों से दूर रखने में मदद कर सकता है। इसीलिए अपनी वजाइना को दिन में दो बार साफ करें।

2. कॉटन अंडर गारमेंट पहने

मानसून के दौरान, सिंथेटिक अंडरवियर पहना नुकसानदेह हो सकता है, क्योंकि वे नमी और जलन पैदा करता हैं। कॉटन अंडरवियर प्लेजर, मुलायम, त्वचा के अनुकूल और पहनने के लिए सुरक्षित होते हैं। वे इंफेक्शन को रोकने में, एयर सरकुलेशन में मदद करते हैं और मास्टर को जल्दी अब लौट कर लेता है।

3. इंटरकोर्स के बाद वजाइना साफ करें

संभोग के बाद योनि की सफाई करने से संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है। यह उन सभी बैक्टीरिया को धो देती है जो संभोग के दौरान प्रवेश करते हैं। यौन संबंध बनाने के बाद स्नान करना एक अच्छी रूटीन हो सकती है।

4. कंडोम का इस्तेमाल करें

कंडोम योनि के पीएच स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। संभोग के दौरान हमेशा कंडोम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जो बीमारियों और संक्रमणों के संचार को भी रोकने में मदद करता है। इसके अलावा अनवांटेड प्रेगनेंसी से भी बचाता है।

5. साबुन का इस्तेमाल ना करें

वजाइना की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है और सूटेबल पीएच स्तर 3.8 से 4.5 तक होता है। क्योंकि साबुन में इससे कहीं अधिक पीएच फैक्टर होता है। अपनी योनि पर लंबे समय तक साबुन का प्रयोग करने से खुजली और जलन हो सकती हैं।

वेजाइनल हाइजीन टिप्स