ये 5 आसान स्टेप्स अपनाकर सीखें खुद से प्यार करना

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paschima

खुद से प्यार करना सीखें – खुद से प्यार कैसे करें ? आज के ज़माने में जहाँ दुनिया में हर चीज़ का कॉम्पीटीशन इतना बढ़ गया है और जहाँ आपको लगता है की आपसे बेहतर लोग भी हैं वहां खुद से प्यार करना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। हर कोई परफेक्ट तो नहीं होता लेकिन फिर भी हर इंसान को खुद से प्यार करना आना चाहिए।

5 तरीके खुद से प्यार करने के लिए (khud se pyar karna seekhein)-

1 ) कोई भी परफेक्ट नहीं होता

अगर आपको लगता है की आपमें कोई कमी है। या दूसरा आपसे ज्यादा अच्छा है। तो ऐसा मत सोचिये क्यूंकि दुनिया में ऐसा कोई भी इंसान नहीं है जो परफेक्ट हो या जिसके पास सब कुछ हो। हो सकता है जो आपके पास हो वह किसी और के पास न हो। इसलिए निराश नहीं होना चाहिए और खुदसे और खुदकी चीज़ों से प्यार करना चाहिए।

2 ) आप अपने आप में पूरी हैं

खुद से प्यार करना सीखें – साथी, परिवार, प्रेमी, दोस्त हमारे जीवन में रंग जोड़ते हैं। लेकिन हम खुद के लिए पर्याप्त हैं जैसे भी हैं। सामाजिक अपेक्षाओं के बोझ के बिना अपनी शर्तों पर जीने के लिए हम खुद पर्याप्त हैं। हमें किसी और की ज़रुरत नहीं है।

3 ) अपने आप को कुछ वक़्त दें

महिलाएं अपना घर सँभालने में , बच्चे बड़े करने में या अपनी जॉब में इतनी ज्यादा व्यस्त हो जाती हैं की वह खुद को टाइम ही नहीं दे पाती। इसलिए यह ज़रूरी है की आप अपने कामों के बीच समय निकाल कर कुछ वक़्त खुद के साथ बिताएं और थोड़ा रेस्ट करें। खुद के मन की बातें खुद से करें।

4 ) अपनी मेन्टल हेल्थ का ख्याल रखें

आपकी मेन्टल हेल्थ सबसे ज्यादा ज़रूरी है आपके लिए। चाहे कितना भी व्यस्त रहती हों आप लेकिन आपके लिए मेंटली फिट रहना बहुत आवश्यक है। सिर्फ दूसरों के बारें में न सोचें , खुद के लिए सोचें। जब भी ज्यादा परेशानी हो तो बस मुस्कुराएं , और किसी भी चीज़ का स्ट्रेस नहीं लें।

5 ) अपनी गट फीलिंग की सुनें

जब भी आपकी गट फीलिंग आपको कुछ करने का बोले तो वह ज़रूर सुने और करें। आपकी गट फीलिंग कभी गलत नहीं होती क्यूंकि वह आपकी अंदर की भावना है। वह आपको सबसे अच्छी तरह से जानती है। तो इसलिए अगर आपको कभी कुछ करने का मन हो तो उसे ज़रूर करें ,और पूरे आत्मविश्वास के साथ करें।

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