क्या आपको किसी भी तरह की सेक्सुअल एक्टिविटी में कोई दिलचस्पी नहीं है? न ही आप कोई सेक्सुअल डिजायर्स या थॉट्स हैं? आपको अपने सेक्सुअल इंटरेस्ट में कमी के बारे में चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में कम सेक्स ड्राइव का अनुभव करना बहुत आम बात है।

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महिलाओं में कम या कम सेक्स ड्राइव के बहुत सारे कारण होते हैं। सेक्स ड्राइव की कमी को हाइपोएक्टिव सेक्सुअल डिजायर डिसऑर्डर  (HSDD) कहा जाता है। हालांकि, लाइफ स्टाइल में एक साधारण बदलाव कभी-कभी आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद कर सकता है। यहाँ महिलाओं में कम सेक्स ड्राइव के 5 कारण हैं:

  1. लाइफस्टाइल और मेन्टल हेल्थ

आप जिस तरह का लाइफस्टाइल जीतें है, वह आपकी सेक्सुअल लाइफ पर भी भारी असर डाल सकता है। यदि आपको रेगुलरली धूम्रपान करने की आदत है, या बहुत अधिक शराब पीना पसंद है तो दोनों ही आपकी सेक्स ड्राइव को इफ़ेक्ट कर सकते हैं। वास्तव में, तनाव या चिंता आपके मूड को नेगेटिव रूप से प्रभावित करती है और जो आपके सेक्स लाइफ को इफ़ेक्ट करती है।

हालांकि, महिलाओं में कम सेक्स ड्राइव का एक सामान्य कारण थकान है। काम पर लंबे समय के बाद, घर के काम और बच्चों की ज़िम्मेदारियों के बाद, महिलाएँ थक जाती हैं और यौन गतिविधियों में व्यस्त हो जाती हैं। कभी-कभी महिलाओं के बीच उस कम आत्मसम्मान को जोड़ें क्योंकि वे रूढ़िवादी सौंदर्य मानकों को पूरा नहीं कर सकते हैं।

  1. मेडिकल फैक्टर्स

गठिया, कैंसर, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर या कोई भी न्यूरोलॉजिकल डिजीज  जैसे रोग आपके सेक्स ड्राइव को इफ़ेक्ट कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप कोई दवा या अन्य इलाज ले रहे हैं, तो यह भी लौ सेक्सुअल इंटरेस्ट का मौका हो सकता है। एंटी-डेप्रेसेंट्स  दबाने वाले हो सकते हैं। आपकी ब्रैस्ट या यूरिनल ट्रैक्ट से संबंधित कोई अन्य पहले की सर्जरी भी आपके सेक्स इंटरेस्ट को प्रभावित कर सकती है।

  1. हार्मोनल चैंजेस

प्रेगनेंसी या ब्रेस्टफीड करने वाली महिलाओं को आमतौर पर कम सेक्स ड्राइव दिखाई देती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस समय के दौरान हमारे हार्मोन और शरीर बहुत बदल जाते हैं। कभी-कभी, चिंता के कारण बच्चे का दबाव और जिम्मेदारी भी इससे जुड़ सकती है।

मेंस्ट्रुअल साइकिल के दौरान महिलाओं के बीच मूड स्विंग वास्तव में आम हैं। लेकिन मेनोपॉज़ के दौरान सेक्सुअल डिजायर्स टूट सकती हैं। इस दौरान एस्ट्रोजेन का लेवल गिरता है और इसके कारण आप सेक्सुअल एक्टिविटीज में कम दिलचस्पी दिखा सकती है। हालांकि, कई महिलाएं मेनोपॉज़ के बाद भी सफलतापूर्वक सेक्स का आनंद लेती हैं।

  1. रिलेशनशिप इंस्टैबिलिटी

महिलाओं के लिए सेक्सुअल इंटिमेसी इमोशनल कनेक्शन से जुड़ी हुई है। आपके पार्टनर के साथ आपके रिलेशन्स में कोई भी समस्या कम सेक्स ड्राइव को जन्म दे सकती है। रेगुलरली झगड़े, डिबेट और ट्रस्ट इश्यूज के होने से आप यौन संबंधों के दौरान असहज हो सकते हैं। इसलिए कनेक्शन की यह कमी आप सेक्सुअल एक्टिविटीज में इंटरेस्ट खो सकती है।

इसके अलावा, सेक्सुअल नीड्स और प्रैफरेंसेज के बारे में हेअल्थी कम्युनिकेशन करना सफल सेक्स जीवन का राज़ है।

  1. सेक्सुअल प्रोब्लेम्स

अगर आपको सेक्स के दौरान दर्द हो रहा है तो आप कम दिलचस्पी ले सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप सेक्स नहीं कर सकते हैं तो कम सेक्स ड्राइव हो सकती है। इसके अलावा, यदि आपके पास नेगेटिव सेक्स एक्सपीरियंस की कोई हिस्ट्री है, तो आप सेक्सुअल एक्टिविटीज में शामिल होना पसंद नहीं कर सकते हैं।

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