जानिए प्रेगनेंसी में इमली खाने के ये 4 नुकसान

गर्भावस्था में महिलाओं को काफी चीजे खाने का मन करता है। जैसे की अचार, इमली और खट्टी चीजें वगैरह आदि। देखा गया है की कई महिलाएं तो चोरी छिपे तो कई खुलेआम सबके सामने इन चीजों को खाती दिखती है।इमली कई पोषक तत्वों से भरपूर है जिसमें विटामिन सी, ई और बी । प्रेगनेंसी में इमली खाने के नुकसान

इसके अलावा इसमें कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, पोटैशियम, मैगनीज और फाइबर अच्छी मात्रा में होता है साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भी होता हैं। इमली के सेवन से दिल की सेहत दुरुस्त रहती है। यह शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल कम करती है और इसमें मौजूद पोटैशियम बीपी नियंत्रित करने में मदद करता है।

प्रेगनेंसी में इमली खाने के 4 नुकसान (pregnancy me imly khane ke nuksan)

कोइ भी सही मात्रा में इस्तेमाल होने पर सुरक्षित होती है | दवा के रूप में उपयोग करने के लिए इमली सुरक्षित है , क्युकी इसमें कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, पोटैशियम, मैगनीज और फाइबर अच्छी मात्रा में है। साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भी हैं। इमली के सेवन से दिल की सेहत दुरुस्त रहती है । पर गर्भावस्था मे दिये गये कुछ कारणो से इसका सेवन करना ज्यादा लाभदायक नही है...

1.विटामिन सी

• इमली एक स्वस्थ पोषक तत्व है और आप के दैनिक आहार के लिए एक अच्छा अतिरिक्त है। इमली मे विटामिन सी बहुत ज्यादा मात्रा मे होता है। लेकिन, अधिक मात्रा मे, विटामिन सी   से गर्भवती महिलाओं पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है ।
• गर्भवती महिलाओं में, अधिक विटामिन सी भी गर्भपात का कारण बन सकता है। गर्भावस्था के पहले महीने में, बहुत अधिक विटामिन सी लेने से प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन कम हो सकता है, जिससे गर्भपात हो सकता है।
• कुछ स्त्रीरोग विशेषज्ञों के अनुसार, विटामिन सी की बहुत अधिक खपत से भ्रूणों में सेल को कम कर सकता है। प्रेगनेंसी में इमली खाने के नुकसान

2. दस्त लगना

इमली कब्ज से राहत लाने में मदद करता है, जो कि गर्भावस्था के दौरान एक सामान्य समस्या है। हालांकि, बहुत अधिक इमली खपत करने से कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है:

• इससे अनियंत्रित दस्त हो सकती है, जो गर्भावस्था को नुकसान पहुंचा सकती है।
• शरीर मे पानी कि कमी कर सकता है।
• यह गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित कर सकता है, खासकर गर्भावस्था के अंतिम चरण के दौरान प्री-टर्म  डिलीवरी होने की सम्भावना होती है।

3. गर्भावस्था और स्तनपान

• पर माना जाता है कि  स्तनपान (Feeding The Beast )कराने वाली महिलाये अगर इमली खाती है तो उनके दुध हे पोषण तत्व कम हो जाते है और दुध आना भी कम हो जाता है या बंद हो जाता है।

4. सर्जरी

• इमली ब्लड सुगर के स्तर को कम कर सकता है।
• जो सर्जरी किसी के दौरान या उसके बाद में रक्त ब्लड सुगर के नियंत्रण में हस्तक्षेप हो सकता है।
• तो अगर अपकी डिलीवरी सर्जरी से होने वाली है तो कम से कम 2 सप्ताह पहले इमली का उपयोग करना बंद कर दे।