क्या आप रिलेशनशिप एन्ग्जाइटी से गुज़र रहे हैं? 5 signs से जानिए

Published by
Sakshi

आप एक ऐसे व्यक्ति के साथ रिलेशनशिप में हैं, जिससे आप प्यार करते हैं, लेकिन फ़िर भी आपके मन में कई तरह के प्रश्न आते हैं, कभी ख़ुद को लेकर तो कभी रिलेशनशिप को लेकर। आप बार-बार इस सोच में पड़ जाते हैं कि आपका रिलेशनशिप कितने दिन तक टिकेगा, आपके पार्टनर आपसे प्यार करते हैं या नहीं, आप उनके लायक हैं या नहीं इत्यादि। इस लगातार होने वाली चिंता को ही ‘रिलेशनशिप एन्ग्जाइटी’ कहते हैं। सब कुछ सही होने पर भी आपको इंसेक्योरिटी महसूस होती रहती है। Relationship anxiety ke signs.

पढ़िये रिलेशनशिप एन्ग्जाइटी के 5 signs –

1. पार्टनर की फीलिंग्स पर भरोसा ना करना

अगर आप अपने पार्टनर की फीलिंग्स पर भरोसा नहीं कर पाते तो इसका कारण है कि आपको रिलेशनशिप एन्ग्जाइटी होती रहती है। वो आपको अपने प्यार का कितना भी यकीन दिलाएँ, आपका मन उनकी बातों से संतुष्ट नहीं हो पाता। आपके मन में कई तरह के निगेटिव विचार आते रहते हैं जैसे “वो मुझे मिस नहीं करता”, “वो मुझे छोड़ देगा”, “वो मुश्किल परिस्थितियों में मेरा साथ नहीं देगा” इत्यादि। आपको उनमें सच्चाई नज़र नहीं आती।

2. ब्रेकअप का डर

हर रिलेशनशिप में लोगों को पार्टनर को खो देने का थोड़ा बहुत डर रहता ही है, ये स्वभाविक है और हेल्दी भी। लेकिन हर समय ब्रेकअप का ख्याल आना, ये दर्शाता है कि आप रिलेशनशिप एन्ग्जाइटी के शिकार हैं। आप पार्टनर से अलग होने से इतना डरते हैं कि सब कुछ उनके मन के अनुसार करने लगते हैं, यहाँ तक कि उन्हें खुश करने के लिए अपना बर्ताव भी बदल लेते हैं।

3. खुश ना रहना

क्या आप इंजॉय करने से ज़्यादा समय इस बात की चिंता करने में लगाते हैं कि ये रिलेशनशिप कितना लम्बा चलेगा? अगर जवाब हाँ है तो चांसेस हैं कि आपको रिलेशनशिप एन्ग्जाइटी हो। कभी कभार गहराई से अपने रिश्ते के बारे में सोचना और परेशान होना नॉर्मल है पर हमेशा नहीं।

4. अपने रिलेशनशिप को दूसरों से कम्पेयर करना

यदि आप अपने इस रिलेशनशिप को पास्ट रिलेशनशिप्स, दोस्तों के रिलेशनशिप्स और अपने मन में बनी आइडियल रिलेशनशिप्स की छवि से कम्पेयर करते हैं तो हो सकता है कि आपको रिलेशनशिप एन्ग्जाइटी हो। आप अपने रिलेशनशिप पर ट्रस्ट नहीं कर पाते इसलिए दूसरों जैसा बनने की कोशिश करते हैं।

5. पार्टनर को कंट्रोल करना

रिलेशनशिप एन्ग्जाइटी का एक साइन ये भी है कि आप अपने पार्टनर को कंट्रोल में रखना चाहते हैं। ये कंट्रोलिंग नेचर आपकी पर्सनल इनसेक्योरिटीज़ की वजह से हो सकता है। रिलेशनशिप एन्ग्जाइटी कई बार आपको बहुत पोस्सेसिव बना देती है और आपको अपने पार्टनर की आज़ादी से डर लगने लगता है।

ये थे Relationship anxiety ke signs.

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