रिलेशनशिप्स में हम फिज़िकल अब्यूज़ से तो बच जाते हैं पर कई बार इमोशनल अब्यूज़ का शिकार हो जाते हैं क्योंकि पता ही नहीं चलता कि हमें अब्यूज़ किया जा रहा है। कभी-कभी ये पता चलने में इतनी देर हो जाती है कि हम बुरी तरह से डैमेज हो चुके होते हैं। ये अब्यूज़ आमतौर पर धीरे-धीरे शुरू होता है और समय के साथ आपको कमज़ोर और डिपेंडेंट बनाता जाता है। रिलेशनशिप को ज़्यादा वक़्त हो जाने पर आप अपना आत्मविश्वास भी खोने लग जाते हैं। इमोशनल अब्यूज़ का जितनी जल्दी पता चल जाए, उतना ही आपके लिए इसका सामना करना आसान हो जाता है इसलिए हम आपको बताएँगे कि इमोशनल अब्यूज़ को कैसे पहचानें।

जानिए इमोशनली अब्यूसिव रिलेशनशिप के signs –

1. वो आपकी गलतियाँ निकालते रहते हैं

रिलेशनशिप का मतलब है कि दो लोग एक दूसरे की गलतियों को एक्सेप्ट करें और ज़रूरत पड़ने पर एक दूसरे को निखारने में मदद करें। अगर आपके पार्टनर सपोर्ट करने की जगह बात-बात पर आपकी गलतियाँ गिनाते रहते हैं तो समझ जाइए कि वो आपको एमोशनली अब्यूज़ कर रहे हैं। वो आपकी छोटी से छोटी गलती को भी बढ़ा चढ़ा कर पॉइंट आउट करेंगे और हमेशा आपको ये एहसास दिलाएंगे कि वो कितने पर्फेक्ट हैं।

2. वो कभी आपको मनाते नहीं

एक इमोशनली अब्यूजिव रिश्ते में आप पाएंगी कि हर प्रॉब्लम का दोष आपके सर पर ही आ रहा है। हर बार आपकी ही गलती हो जाती है और आप ही उन्हें मनाने का ज़िम्मा उठाती हैं। उनसे कितनी भी बड़ी गलती क्यों ना हुई हो, वो उसकी जिम्मेदारी कभी नहीं लेते है, ये जानते हुए भी कि आप हर्ट हुई हैं। वो आपको इग्नोर करेंगे, बेइज़्ज़त करेंगे लेकिन कभी मनाने नहीं आएँगे क्योंकि वो समझते हैं कि उन्हें ये सब करने की ज़रूरत नहीं, ये आपका काम है।

3. हमेशा आप ही सैक्रिफाइस करती हैं

रिलेशनशिप को चलाने के लिए आपको ही सारी कुर्बानियां देनी पड़ती हैं, वो कभी कोई एफ़र्ट नहीं करते। आपको अपने दोस्तों और परिवार को भी साइडलाइन करना पड़ता है, आपको अपने मेल फ्रेंड्स से दूरी बनानी पड़ती है, आप हमेशा उनकी पसंद की जगह पर ही घूमने जाते हैं इत्यादि। आप अपनी कंसेंट की वैल्यू भूल चुकी हैं क्योंकि आपके पास ना बोलने का ऑपशन नहीं होता। इससे साफ़ पता चलता है कि वो आपको अब्यूज़ कर रहे हैं इसलिए जितनी जल्दी हो सके इस रिश्ते से बाहर आ जाइये।

4. आपको उनसे डर लगता है

हर रिलेशनशिप समानता के बेसिस पर चलना चाहिए। यदि आप अपने पार्टनर के साथ कॉम्यूनिकेट करने से डरती हैं क्योंकि आपको नहीं पता वो कैसे रिऐक्ट करेंगे तो यकीनन आपके रिश्ते में बराबरी नहीं है, बल्कि आपको तो इमोशनली अब्यूज़ किया जा रहा है। आपकी चॉइसेस और ओपीनियन्स को इतना नज़रंदाज़ और अपमानित किया गया है कि आप कुछ भी कहने और करने से डरने लगी हैं। आपका खुद पर से भी भरोसा उठने लगा है।

5. वो आप पर अपनी मर्ज़ी थोपते हैं

कई बार आप बिना मन के वो सारी चीज़ें करती हैं जो पार्टनर आपको करने के लिए कहते हैं। वो दूसरी लड़कियों से आपकी तुलना करके आपको अपनी मर्ज़ी के मुताबिक रहने के लिए फ़ोर्स करते हैं। वो आपकी लाइफ़ को पुरी तरह से कंट्रोल करना चाहते हैं। आप ये भी नोटिस करेंगी कि आपकी लाइफस्टाइल में कई ऐसी चीज़ें ऐड हो गयीं हैं जो आपको पसंद ही नहीं, फ़िर चाहे वो आपके कपड़े पहनने का ढंग हो या सुबह जल्दी उठने की आदत। जब भी आप अपनी मर्ज़ी से कुछ करती हैं, वो आपको टोकते हैं।

6. आप उनके मूड को नहीं समझ पातीं

आप पार्टनर के मूड स्विंग्स के कारण परेशान हो चुकी हैं,आपको समझ ही नहीं आता वो कब किस बात पर कैसा रिऐक्ट करने लगेंगे। कभी-कभी वह आपसे बहुत प्यार जताते हैं, आपके लिए कुछ भी करने को तैयार हो जाते हैं तो कभी आपकी खबर लेने की भी सुध नहीं रखते। कभी तो वो आपकी इज़्ज़त करते नज़र आते हैं और कभी अपने दोस्तों के सामने आपको अपमानित करने से भी नहीं घबराते। आप हमेशा उनके बर्ताव को लेकर कंफ्यूज़्ड रहती हैं। जब भी आप उनके बर्ताव की शिकायत करती हैं या अलग होने की बात कहती हैं, वो आपको इमोशनली ब्लैकमेल करने लगते हैं।

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