Remedies For Hair fall: सर्दियों में बाल क्यों झड़ते है, रोकने के लिए क्या करें

Remedies For Hair fall: सर्दियों में बाल क्यों झड़ते है, रोकने के लिए क्या करें Remedies For Hair fall: सर्दियों में बाल क्यों झड़ते है, रोकने के लिए क्या करें

SheThePeople Team

21 Dec 2021


Remedies For Hair fall: सर्दियों के मौसम में बाल नॉर्मल से ज्‍यादा झड़ने लगते हैं। ऐसे में हम बहुत ज्‍यादा परेशान होने लगते हैं। लेकिन क्‍या आप जानती हैं, कि ऐसा क्‍यों होता है? अगर नहीं तो हम आपको बता दें, कि ऐसा इसलिए होता है, क्‍योंकि ड्राई बाल आपके बालों के स्‍कैल्‍प से नमी को सोख लेते हैं, जिससे बालों के फॉलिकल्‍स कमजोर हो जाते हैं, और बाल टूटने लगते हैं।

Remedies For Hair fall: टूटते बालों को रोकने के लिए यह 5 तरीके अपनाएं -


1. ऑयल मसाज

बालों को झड़ने से रोकने के लिए ऑयल मसाज सबसे अच्‍छा और आसान तरीका है। इससे स्‍कैल्‍प को हाइड्रेट और नुट्रिएंट्स देने में मदद मिलती है। रिलैक्‍स करने के अलावा ऑयल मसाज करने से बालों और स्‍कैल्‍प की खोई हुई नमी को रिस्‍टोर करने में मदद मिलती है। यह बालों को प्रोटीन और फैटी एसिड देता है। बालों की नेचुरल नमी को बनाए रखने के लिए आप ऑलिव, बादाम, जोजोबा और नारियल के तेल में से अपनी पसंद के किसी भी तेल से मसाज कर सकती हैं। आपको हफ्ते में कम से कम दो बार बालों में मसाज जरूर करनी चाहिए।


2. हेयर मास्क


चेहरे की तरह बालों के लिए भी मास्क जरूरी है, ये बालों के लिए भी उतने ही फायदेमंद होते हैं। एक डीप कंडीशनिंग मास्क आपके बालों और स्‍कैल्‍प की गहराई से सफाई करके, उन्‍‍‍‍‍हें हाइड्रेट करता है, और बालों को ड्राईनेस और टूटने से बचाता है। आप घर में ही अंडे और दही को मिक्‍स करके हेयर मास्‍क बनाकर बालों में लगा सकती हैं। इसके अलावा आप केले, दाना मेथी का हेयर मास्क भी लगा सकती है।


3. सर्दियों के लिए स्‍पेशल शैंपू


शैंपू एक ऐसा प्रोडक्‍ट है, जो आपके बालों को ड्राई करता है। लेकिन फिर भी आप गर्मियों में इस्‍तेमाल करने वाले शैंपू का इस्‍तेमाल सर्दियों में भी करती हैं। गर्मियों में आपके बालों के लिए इस्‍तेमाल होने वाले शैंपू, सर्दियों में भी आपके लिए फायदेमंद साबित हो जरूरी नहीं है। इसलिए सर्दियों में माइल्‍ड शैंपू और कंडीशनर चुनें जो आपके बालों को ड्राई होने से बचाते हैं।


4. बालों और नुट्रिएंट्स का रिलेशन


बाल झड़ने के पीछे विटामिन, आयरन और कैल्शियम की कमी कारण होती है। इनकी कमी से पहले हीमोग्लोबीन कम होता है, जिससे शरीर में कमजोरी आने लगती है। लंबे समय तक यह स्थिति रहे, तो बालों में फंगल इन्फेक्शन हो जाता है। बाल पतले होने लगते हैं, जिससे आसानी से टूटने लगते हैं। इसलिए ही सर्दियों में ही अच्छे से खाने की सलाह दी जाती है। इसके साथ-साथ ही विटामिन-सी के फ्रूट्स जैसे संतरा, कीवी, आमला, को खाये।


5. गर्म पानी से बाल धोने से बचें


हालां‍कि इस मौसम में नहाने के लिए हम गर्म पानी का इस्‍तेमाल करते हैं, लेकिन बालों को साफ करने के लिए कभी भी तेज गर्म पानी का इस्‍तेमाल नहीं करना चाहिए। ऐसा इसलिए, क्‍योंकि गर्म पानी बालों की जड़ों को कमजोर और नमी को चुरा लेता है, जिससे बाल ज्‍यादा झड़ने लगते हैं। इसलिए हमेशा बालों को धोने के लिए ठंडे या गुनगुने पानी का ही इस्‍तेमाल करें।



Disclaimer: यह सार्वजनिक रूप से एकत्रित जानकारी है। यदि आपको किसी विशिष्ट सलाह की आवश्यकता है तो कृपया डॉक्टर से परामर्श करें।





अनुशंसित लेख