Remedies To Avoid Viral Fever: वायरल फीवर का बढ़ रहा है कहर, जानिए वायरल फीवर से बचने के 5 बेहतरीन उपाय

Remedies To Prevent Viral Fever: कुछ दिनों से दिल्ली हरियाणा और पंजाब के तरफ वायरल फीवर का कहर बढ़ रहा है। कोरोना के बाद अब डेंगू टाइफाइड और मलेरिया जैसी बीमारियों से लोग परेशान है। ऐसा कहा जा रहा है कि कोरोना के बाद लोगों की इम्युनिटी कम हो रही है। जानिए तेजी से फैलने वाले वायरल फीवर से कैसे बचें।

वायरल फीवर से बचने के 5 बेहतरीन उपाय (Remedies To Avoid Viral Fever)

1. तुलसी और हल्दी का काढ़ा

तुलसी और हल्दी दोनों में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं। तुलसी का इस्तेमाल करने से कोई भी बीमारी शरीर को हानि नहीं होती। एक बर्तन में एक गिलास पानी उबालें उसमें तुलसी और हल्दी डाले। इन सब को अच्छे से उबलने दें और उसके बाद गुनगुना होने के बाद पिए। इससे इम्यूनिटी बढ़ने में मदद मिलेगी।

2. शहद और अदरक की चाय

रोज सुबह अदरक और शहद डालकर अगर आप चाय पिएंगे तो आपका शरीर तंदुरुस्त रहेगा। शहर में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं और अदरक से शरीर के कीटाणु मर जाते हैं। इसी वजह से बूढ़ों ने और बच्चों ने खासकर शहद और अदरक का सेवन जरूर करना चाहिए।

3. अजवाइन का उपयोग

अजवाइन यह हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है। अजवाइन खाने से हमारा पेट साफ रहता है और सर्दी और खांसी से बचाव होता है। अजवाइन को थोड़ी देर भूंज लीजिए और उसमें थोड़ा सा नमक भी डालें। रोज थोड़ी थोड़ी अजवाइन खाने से इम्यूनिटी अच्छी रहेगी और गला भी साफ रहेगा। इसके अलावा तो और दमा की शिकायत भी नहीं होगी।

4. काली मिर्च और हल्दी

एक चम्मच काली मिर्च के पाउडर में थोड़ी सी हल्दी मिला ले और पानी में डालें और उसे अच्छे से उबाल ले और इसका सेवन करें। पानी को थोड़ा गुनगुना होने के बाद पिए। काली मिर्च में एंटीऑक्सीडेंट होते है जो शरीर को किसी भी तरह के सर्दी जुखाम से बचाता हैं। हल्दी का सेवन करने से शरीर की इम्युनिटी बढ़ती है। इसलिए हल्दी का उपयोग अपने खाने के जरूर करें।

5. नींबू का इस्तेमाल

नींबू में विटामिन सी की मात्रा ज्यादा होती है जो हमारी इम्यूनिटी बढ़ाने में बहुत मदद करता है। इसलिए रोज कम से कम एक नींबू के रस का सेवन करना जरूरी है। इसके अलावा संतरे में भी विटामिन सी होता है। रोज सुबह गुनगुने पानी में नींबू का रस डालकर पीने से इम्यूनिटी अच्छी रहती है और सर्दी जुखाम नही होता। विटामिन C ये शरीर की रोगप्रतिकारक शक्ति बढ़ाता है।