रोज़ सेक्स करना हो सकता है फायदेमंद। जानिए कैसे

सेक्स सबकी लाइफ का एक बहुत बड़ा हिस्सा है क्योंकि प्लेज़र और रिप्रोडक्शन के लिए ये ही ज़रूरी है। पर बहुत से लोग ये नहीं जानते कि रोज़ सेक्स करने के बहुत लाभ हैं। सेक्स आपकी शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक शक्ति के लिए अनिवार्य है। यहाँ दिए गए हैं रोज़ सेक्स करने के फायदे

1. स्ट्रेस को दूर करता है

सेक्स स्ट्रेस को दूर करता है और आप रिलैक्स्ड महसूस करते हैं। घबराहट और निरंतर चिंता जैसी समस्याएं भी सेक्स से दूर कि जा सकती हैं। सेक्स आपके मन को शांत करता है

2 आप कम दर्द महसूस करते हैं

क्या आप अक्सर मेंस्ट्रुअल क्रैम्प्स, आर्थराइटिस के कारण दर्द या सिरदर्द महसूस करते हैं ? ये दर्द रोज़ाना सेक्स करने से कम हो सकते हैं।

3 अच्छी नींद

जब आप ओर्गास्म महसूस करते हैं तो ऑक्सीटोसिन रिलीज़ होता है जो आपको अच्छा और रिलैक्स्ड महसूस करवाता है। इससे आपको बहुत अच्छी नींद आती है। आप ज़्यादा रिलैक्स्ड महसूस करते हैं, आसानी से सो पाते हैं और अगले दिन ज़्यादा चुस्त महसूस करते हैं.

4 हार्ट अटैक (heart attack) के खतरे को कम करता है

ये सच है कि रोज़ाना सेक्स करने से हार्ट अटैक का खतरा कम होता है। एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन दो होर्मोनेस हैं जिनके असंतुलन कि वजह से हृदय रोग और ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है। फैक्ट ये है कि हार्ट अटैक की सम्भावना कम करने के लिए सेक्स ज़रूरी है.

5 इम्यून सिस्टम मज़बूत बनाता है

ये सब जानते हैं कि सेक्स करने से हमारा शरीर हैल्दी और चुस्त होता है। यह हमारे इम्यून सिस्टम को मज़बूत करता है। होता ये है कि जब आप सेक्स करते हैं तो आपका दिल बहुत तेज़ी से ब्लड पंप करता है जिससे हमारा शरीर चुस्त हो जाता है और हमें बीमारियों से लड़ने की शक्ति आती है। ऐसा माना गया है कि जो लोग रोज़ सेक्स करते हैं उन्हें कम बीमारियां होती हैं.

ये थे रोज़ सेक्स करने के फायदे