सेक्स करना अपने आप में एक नया अनुभव होता है। मेल और फीमेल में एक उम्र के बाद शारीरिक बदलाव होने लगते हैं। इन्ही बदलाव से वह सम्पूर्ण मेल एंड फीमेल में विकसित होते हैं। बीस साल की उम्र तक आते-आते एक व्यक्ति पूरे तरीके से मानसिक एवं शारीरिक रूप से सेक्स करने के लिए तैयार हो जाता है। सेक्स करने के काफी फायदे भी होते हैं जिनके बारे में आज हम बात करेंगे :

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1. रक्तचाप यानि ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है

सेक्स को सम्भोग भी कहा जाता है और ऐसा देखा गया है कि सम्भोग करने से ब्लड सर्कुलेशन पर अच्छा असर होता है। जो सामान्य ब्लड प्रेशर है वो 120 /80 होता है, 120 सिस्टोलिक और 80 डायस्टोलिक पर सेक्स के बाद जो सिस्टोलिक है वह भी कम हो जाता है।

2. अच्छी वाइब्स आती है

सेक्स करने के बाद एक व्यक्ति को काफी सकारात्मक और अच्छी फीलिंग आती है जिसे फील गुड वाइब भी कह सकते है। एक दूसरे कि त्वचा के संपर्क में आने से दिमाग में ख़ुशी महसूस होती है जिस की वजह कुछ रसायनों का दिमाग में सक्रिय होने से होता है।

3. एक्सरसाइज हो जाती है

सेक्स के दौरान एक मिनट में पांच कैलोरी बर्न होती है जिसे एक अच्छी एक्सरसाइज में गिना जा सकता है। सेक्स के दौरान ऐसे भी मसल्स का इस्तेमाल हो जाता जो वैसे रोजमर्रा की जिन्दगी में नहीं हो पाता।

4. अच्छी नींद

सेक्स करने के बाद नींद अच्छी आती है क्योंकि इस दौरान शरीर की कसरत भी हो जाती है और सेक्स के बाद प्रोलैक्टिन नाम का हॉरमोन रिलीज़ होता है जो तनाव को दूर करता है और अच्छी और गहरी नींद के लिए ज़िम्मेदार होता है।

5. टॉयलेट से जुड़े फायदे

तीस परसेंट महिलाओं को टॉयलेट से जुडी समस्याएं होती है पर सेक्स को दौरान जब वहा के मॉसपेशियों की कसरत होती है तो यह इस टॉयलेट से जुडी बीमारियों को भी दूर रखता है। सेक्स के फायदे

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