सेक्स हमारी ज़िन्दगी का हिस्सा है ,सेक्स करना या सेक्स के बारे में बात करने में कोई बुराई नहीं है। कई बार आप अपने रिलेशनशिप में सेक्स से सम्बंधित समस्याओँ का सामना करते हो ,जिसे सुलझाना बहुत ज़रूरी है। कई कपल्स के बीच Sexual tension की प्रॉब्लम होती है ,और इसे कैसे डील करें ये समझ नहीं आता। अगर आपकी रिलेशनशिप में भी Sexual tension है तो अपनाये ये उपाय। Sexual tension kaise dur kare 

रिलेशनशिप में Sexual tension दूर करने के लिए अपनाये ये 5 तरीके :

पार्टनर से खुलकर बात करें :

यह सबसे जरुरी है की सेक्स करने से पहले आप अपने पार्टनर से सेक्स के बारे में बात करें ताकि आप दोनों एक दूसरे के साथ कम्फ़र्टेबल फील करो। जब आपको सेक्स करने का मन है लेकिन आपको नहीं पता के आपके पार्टनर के मन में क्या चल रहा है ,ये आपको तब ही पता लगेगा जब आप दोनों की बीच की अंडरस्टैंडिंग बढ़ेगी। एक दूसरे से खुल कर बात करना Sexual tension को दूर करता है।

मेडिटेशन भी करता है Sexual टैंशन को दूर :

मेडिटेशन से हमारा स्ट्रेस दूर होता है ,हम रिलैक्स्ड महसूस करते है। Sexual टैंशन दूर करने के लिए मेडिएशन भी एक अच्छा तरीका है। जब आप स्ट्रेस्ड हो तो कोशिश करें की आप शांत जगह में बैठकर मैडिटेशन और योग करें। इससे आपका दिमाग शांत होगा और आप अच्छा सोच पाओगे।

सेक्स करने में जल्दबाज़ी न करें :

सेक्स सिर्फ एक फिजिकल प्रोसेस नहीं है ,बल्कि एक फीलिंग है , अपने पार्टनर के साथ आप अचानक से सीधे सेक्स नहीं करना चाहिए। एक दूसरे की आँखों में देखते हुए कोज़ी होने से शुरुआत करें ,धीरे-धीरे आगे बढ़े। एक दूसरे को महसूस करें ,समझे फिर आगे बढ़े ,नहीं तो आपकी Sexual टैंशन की समस्या ऐसे ही रहेगी।

सिर्फ सेक्स ही सबकुछ नहीं होता :

सेक्स को अपनी लाइफ ना बनाएं क्योंकि सेक्स लाइफ का सिर्फ एक पार्ट है। अपने पार्टनर के साथ एक अच्छा रिश्ता बनाये ,दोस्ती करें ,वक़्त बिताये। ये सब करने से आप खुद बखुद क्लोज़ हो जायेंगे ,प्यार का मतलब सिर्फ सेक्स नहीं होता। अगर आप एक दूसरे के साथ दिल से खुश है तो Sexual टैंशन जैसी प्रॉब्लम आपको दिखाई भी नहीं देगी।

अपने डॉक्टर से बात करें :

अगर आप सब तरीके अपना चुके हो ,लेकिन फिर भी कुछ फर्क नहीं आया है और बहुत ज्यादा परेशान हो रहें है तो बेहतर होगा की आप किसी अनुभवी या डॉक्टर से बात करें। आपको अगर सेक्स को लेकर कोई डाउट है तो आप वो भी डॉक्टर से क्लियर कर सकते हैं क्योंकि उन से आप ज्यादा खुलकर बात कर पाएंगे।

Sexual tension kaise dur kare

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