गर्भ में शिशु के स्वस्थ होने के लेकर हर मां के मन में कई तरह की आशंकाएं रहती हैं। अगर आप पहली बार माँ बनने जा रही हैं, तो एक हेल्दी प्रेगनेंसी के क्या-क्या लक्षण या संकेत होते हैं, ये जानना आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है।

हेल्दी प्रेगनेंसी के लक्षण

1) शिशु की धड़कन

एक नॉर्मल और हेल्दी प्रेगनेंसी में शिशु की धड़कन 5वें महीने में आ जाती है। इसलिए डॉक्टर आपको 6 वें या 7 वें सप्ताह में बुलाते हैं, ताकि अल्ट्रासाउंड की मदद से वे आपके बेबी की धड़कन को चेक कर सकें। यदि आके शिशु की धड़कन उन्हें दिखाई दे जाती है तो आपकी प्रेगनेंसी बिल्कुल सही चल रही है।

2) शिशु की हलचल

एक नॉर्मल और हेल्दी प्रेगनेंसी में आपको शिशु की हलचल 5वें महीने की आखिरी में या फिर 6वें महीने की शुरुआत में महसूस होने लगती है। साथ ही आपको यह भी मालूम होना चाहिए कि यदि आप पहली बार मां बनने जा रही हैं, तो आपको शिशु की हलचल छठवें महीने के अंत में महसूस होगी।

ऐसा इसलिए क्योंकि उस समय आपके गर्भाशय की मांसपेशियां इतनी मजबूत होती है कि आपको शिशु की हलचल महसूस नहीं हो पाती। लेकिन पहली बार डिलीवरी हो जाने के बाद ये मांसपेशियां ढीली हो जाती हैं।

3) प्रेगनेंसी में वजन बढ़ना

यदि आपको यह पता करना है कि आपकी प्रेगनेंसी हेल्दी है या नहीं, तो प्रेगनेंसी से पहले अपने वजन पर ध्यान देना होगा कि वह कितना है। और प्रेगनेंसी कंसीव करने के बाद भी उस पर लगातार ध्यान दीजिए कि यह कितना बढ़ रहा है क्योंकि एक हेल्दी प्रेगनेंसी में महिला का वजन 15 किलो तक बढ़ जाता है।

4) प्रेगनेंसी के 8वें महीने में शिशु की हलचल कम होना

जैसे-जैसे आपकी प्रेगनेंसी आगे बढ़ती है, वैसे-वैसे ही आपके शिशु का विकास होता जाता है। और सातवें महीने के अंत में गर्भ में इतनी जगह ही नहीं होती कि आपका शिशु हिल-डुल सके। इसलिए आठवें महीने तक शिशु की हलचल बिल्कुल कम हो जाती है। यदि आपके साथ भी ऐसा हो रहा है, तो चिंता न करें क्योंकि यह भी एक हेल्दी प्रेगनेंसी की निशानी है।

5) प्रेगनेंसी के दौरान शिशु का विकास

हमें नॉर्मली तो नहीं पता चलता कि हमारे शिशु का विकास कैसे हो रहा है। परंतु आप अल्ट्रासाउंड की मदद से पता लगा सकती हैं कि आप के शिशु का विकास ठीक से हो रहा है या नहीं। विकास से मतलब है कि उसकी लंबाई, उसका वजन जितना होना चाहिए उतना है भी या नहीं।

आमतौर पर एक हेल्दी प्रेगनेंसी में बच्चे की लंबाई 2 इंच तक बढ़ती है। प्रेग्नेंसी के सातवें महीने में शिशु की लंबाई 14 इंच और 9वें महीने तक यह बढ़कर 18 से 20 इंच हो जाती है। शिशु का वजन भी लगभग ढाई किलो से 3 किलो जितना होना चाहिए।

6) प्रेगनेंसी में पेट का बाहर निकलना

यदि आप प्रेगनेंसी में अपने पेट पर ध्यान देंगी, तो आपको पता चल जाएगा कि आप की प्रेगनेंसी हेल्दी है या नहीं। यदि प्रेगनेंसी के पांचवे महीने तक आपका पेट बढ़ा हुआ नहीं दिखाई दे रहा, तो ठीक है। लेकिन छठे महीने के अंत तक आपको आपका पेट बढ़ा हुआ दिखाई दे जाना चाहिए। वह इतना बड़ा हुआ दिखाई देना चाहिए कि कोई भी आपको देखते ही पहचान ले कि आप प्रेग्नेंट है।

** Disclaimer – यह सार्वजनिक रूप से एकत्रित की हुई जानकारी है। यदि आपको किसी विशिष्ट सलाह की आवश्यकता है, तो कृपया डॉक्टर से परामर्श करें ।

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