Tips To Fight Seasonal Flu: सीजनल फ्लू से लड़ने के लिए 5 आसान टिप्स

Tips To Fight Seasonal Flu: तापमान में उतार-चढ़ाव और अचानक बारिश का प्रकोप सुंदर लग सकता है, लेकिन यह कई प्रकार की बीमारियों लाता है । इस समय खुद को सुरक्षित और स्वस्थ रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि हमारी इम्युनिटी में एक छोटी सी कमी भी हमें फ्लू को पकड़ने के खतरे में डाल सकती है। हमारे पास कुछ आसान तरीके हैं, जो आपको सीजनल फ्लू से लड़ने में मदद कर सकते हैं!

Tips To Fight Seasonal Flu: यहां 5 घरेलू उपचार बताए गए हैं , जो सीजनल फ्लू से लड़ने में मदद कर सकते हैं-

1. बेसन का शीरा

बेसन का शीरा पंजाब की एक आयुर्वेदिक रेसिपी है, जिसे बेसन, घी, दूध और हल्दी से बनाया जाता है। यह गले और नाक के लिए सुखदायक गर्म बेवरेज है। बेसन, दूध और हल्दी हमारे शरीर को मजबूत बनाने और इम्युनिटी बढ़ाने में मदद कर सकता है।

2. घर का बना खांसी ड्रॉप

यह घरेलू खांसी की बूंद अदरक, शहद और नींबू से बनती है। ये तीन तत्व आपके स्वास्थ्य लाभ के लिए जाने जाते हैं। शहद में कई प्रकार के एंटीबैक्टीरियल और लास्ट क्रोबिअल गुण होते हैं।

3.हल्दी दूध

हल्दी इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए जानी जाती है, क्योंकि इसमें हमारी इम्युनिटी को बढ़ावा देने के लिए एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-वायरल एजेंट होते हैं।

4. काढ़ा

जब भी हम बीमार होते हैं, तब हम सभी को अपनी मां और दादी द्वारा काढ़ा पीने के लिए मजबूर किया जाता है, इसके पीछे एक कारण होता है! तुलसी और हल्दी काढ़े में  इस्तेमाल होने वाली सामग्री इम्युनिटी को बढ़ाने वाले गुणों के लिए जानी जाती है। जब आप बीमार महसूस करते हैं, तो तुलसी को घरेलू उपचार के रूप में उपयोग करें।

5. गाजर

गाजर का सूप हमारी दृष्टि में सुधार के लिए जाने जाता हैं, लेकिन इतना ही नहीं। गाजर विटामिन ए का उत्पादन करने में मदद करता है, विटामिन ए इन्फेक्शन से बचाने में मदद करता है, और रेस्पिरेटरी संबंधी बीमारियों के जोखिम को कम करता है। सूप की गर्म कटोरी से मिलने वाली गर्मी शरीर को सुकून देती है। इसलिए गाजर का सूप शरीर को फ्लू से लड़ने में मदद कर सकता है।

Disclaimer: यह सार्वजनिक रूप से एकत्रित जानकारी है। यदि आपको किसी विशिष्ट सलाह की आवश्यकता है, तो कृपया डॉक्टर से परामर्श करें।