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भारत में तुलसी को बहुत ही अमूल्य माना जाता हैं ,यहाँ लोग इसकी पूजा करते है ,खाने में इस्तेमाल करते हैं। तुलसी हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसमें एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती है , जिनसे शरीर के घाव जल्दी भरते है और तुलसी आपको कई तरह की बिमारियों से भी दूर रखती है। खाने में तुलसी का सेवन आपको तंदरुस्त रखता हैं। Tulsi health benefits in Hindi
तुलसी आपके खून में ग्लूकोज़ लेवल को बनाये रखती है ,जो शुगर के मरीज़ो को नेचुरल तरीके से फायदा पहुँचाती है। तुलसी के सेवन से , शुगर के कारण शरीर में अचानक होने वाले शुगर स्पाइक्स का रिस्क कम होता है ।
कैंसर के मरीज़ो को विटामिन सी की ज़रूरत होती है क्योंकि विटामिन सी से शरीर में कैंसर सेल्स फ़ैल नहीं पातें और उनकी ग्रोथ रुक जाती है। तुलसी में विटामिन सी काफी मात्रा में पाया जाता है , इस वजह से डॉक्टर भी कैंसर के मरीजों को तुलसी का सेवन करने की सलाह देते है ।
तुलसी बलगम और जुकाम में काफी फायदेमंद होती है। अक्सर ज़ुकाम खासी के साथ लोगों को बुखार भी चढ़ जाता है ,ऐसे में तुलसी के पत्तो की चाय आपके लिए एक दवाई का काम करती हैं। बुखार ज़ुकाम में तुलसी का इस्तेमाल बहुत ही पुराने समय से किया जा रहा है।
किडनी को स्वस्थ रखने के लिए , तुलसी बहुत फायदेमंद है । तुलसी के सेवन से , आपके शरीर में यूरिक एसिड का लेवल कम हो जाता है और हर रोज तुलसी की चाय पीने से , आपके शरीर से पथरी हट सकती है , इसलिए जिन्हें स्टोन की दिक्कत रहती है , उन्हें तुलसी का सेवन जरूर करना चाहिए ।
बैक्टीरिया के कारण , चेहरे पर मुँहासे (acne) की समस्या अक्सर सभी को होती है। तुलसी में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होते है जो मुँहासे को नेचुरल तरीके से और बिना किसी रिएक्शन के ठीक कर देती है । हफ्ते में दो बार , फ्रेश तुलसी के पत्तों का पेस्ट बना कर लगाएं , और इससे आपके चेहरे के मुँहासे पूरी तरह सही हो जायेंगे । Tulsi health benefits in Hindi
तुलसी के 5 लाभ (Tulsi health benefits in Hindi) :
शुगर लेवल कंट्रोल में रखता है
तुलसी आपके खून में ग्लूकोज़ लेवल को बनाये रखती है ,जो शुगर के मरीज़ो को नेचुरल तरीके से फायदा पहुँचाती है। तुलसी के सेवन से , शुगर के कारण शरीर में अचानक होने वाले शुगर स्पाइक्स का रिस्क कम होता है ।
कैंसर सैल्स से लड़ता है
कैंसर के मरीज़ो को विटामिन सी की ज़रूरत होती है क्योंकि विटामिन सी से शरीर में कैंसर सेल्स फ़ैल नहीं पातें और उनकी ग्रोथ रुक जाती है। तुलसी में विटामिन सी काफी मात्रा में पाया जाता है , इस वजह से डॉक्टर भी कैंसर के मरीजों को तुलसी का सेवन करने की सलाह देते है ।
जुकाम -बलगम को ठीक करने में लाभदायक
तुलसी बलगम और जुकाम में काफी फायदेमंद होती है। अक्सर ज़ुकाम खासी के साथ लोगों को बुखार भी चढ़ जाता है ,ऐसे में तुलसी के पत्तो की चाय आपके लिए एक दवाई का काम करती हैं। बुखार ज़ुकाम में तुलसी का इस्तेमाल बहुत ही पुराने समय से किया जा रहा है।
किडनी को स्वस्थ रखता है
किडनी को स्वस्थ रखने के लिए , तुलसी बहुत फायदेमंद है । तुलसी के सेवन से , आपके शरीर में यूरिक एसिड का लेवल कम हो जाता है और हर रोज तुलसी की चाय पीने से , आपके शरीर से पथरी हट सकती है , इसलिए जिन्हें स्टोन की दिक्कत रहती है , उन्हें तुलसी का सेवन जरूर करना चाहिए ।
मुँहासे ठीक करता है
बैक्टीरिया के कारण , चेहरे पर मुँहासे (acne) की समस्या अक्सर सभी को होती है। तुलसी में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होते है जो मुँहासे को नेचुरल तरीके से और बिना किसी रिएक्शन के ठीक कर देती है । हफ्ते में दो बार , फ्रेश तुलसी के पत्तों का पेस्ट बना कर लगाएं , और इससे आपके चेहरे के मुँहासे पूरी तरह सही हो जायेंगे । Tulsi health benefits in Hindi