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करीना कपूर एक मशहूर अभिनेत्री है। करीना कपूर जिस का दूसरा नाम बेबो है अपने खूबसूरत अदाओं के लिए मशहूर है इसके साथ साथ वह एक अच्छी मां भी साबित होती है। करीना कपूर अपने फिटनेस का बहुत अच्छे से ध्यान रखती है और वह स्वस्थ रहने के लिए अपने डाइट को सही तरीके से फॉलो करती है। करीना कपूर की डाइटिशियन रुजुता दिवेकर है जो करीना के लिए डाइट प्लान करती है। हर कोई जानना चाहता है कि बेबो अपने दैनिक जीवन में इतनी स्वस्थ कैसे रहती है और वह क्या खाती है
तो जानते हैं की करीना कपूर का डाइट क्या है (What Is Diet Of Kareena Kapoor)
•करीना कपूर दिन में सबसे पहले ब्रेकफास्ट में बादाम और केले खाती है। वह अपने ब्रेकफास्ट में कुछ तला हुआ नहीं खाती या कुछ पेट को भारी नहीं खाती।
•करीना कपूर दोपहर 12:00 बजे खाना खाती है। खाने में वह पनीर की सब्जी रोटी खाती है। या फिर इसके अलावा वो दही चावल खाती है। करीना कोशिश करती है कि वह अपने लंच में प्रोटीन का ज्यादा सेवन करें जिससे डाइजेशन अच्छा होता है और बॉडी को एंटी ऑक्सीडेंट मिलते हैं। Diet Of Kareena Kapoor
•करीना दोपहर 2:00 से 3:00 अपने खाने में मूंगफली के दाने या मखाने खाती है। वह दोपहर में कुछ भी ऐसा नहीं खाती जिससे पेट भारी हो। मखाना वेट लॉस के लिए अच्छा होता है और वह शरीर को फूलने नहीं देता। इसके अलावा करीना दोपहर में पपीता खाती है। पपीता शरीर को तंदुरुस्त बनाता है और इसे खाने से बहुत एनर्जी मिलती है।
• करीना शाम को चाय या कॉफी का सेवन नहीं करतीं। इसकी जगह वो फल जैसे आम , लीची ये सब खाना पसंद करती है। इसके अलावा वो नींबू पानी पीती है। जिससे वो तरोताजा महसूस करे और दिन भर की थकावट दूर हो जाए।
• रात के खाने में करीना कुछ देसी और भारतीय खाने में से कोई खाना खाती है। ज्यादातर डिनर में करीना वेज पुलाव खाती है। इसके साथ पालक या पुदीने वाली रोटी दही के साथ खाती है। Diet Of Kareena Kapoor
करीना कपूर दिन में ज्यादा से ज्यादा पानी पीने पर जोर देती है। इस वजह से शरीर हाइड्रेटेड रहता है और थकावट कम होती है।करीना कपूर का डाइट हमेशा पौष्टिक रहता है। इसके बावजूद करीना कभी कभी पिज्जा खाती है क्युकी पिज्जा ये करीना की सबसे पसंदीदा चीज है।
Disclaimer: यह सार्वजनिक रूप से एकत्रित जानकारी है। यदि आपको किसी विशिष्ट सलाह की आवश्यकता है तो कृपया डॉक्टर से परामर्श करें।