Dark Circles Remedies: इन 5 तरीकों से पाएं डार्क सर्कल्स से छुटकारा

आंखों के नीचे काले घेरे थकान, नींद की कमी या उम्र बढ़ने के साथ आने लगते हैं।  जिससे आप अपनी उम्र से बड़े दिखने लगते हैं। चूंकि आंखों के आसपास की त्वचा संवेदनशील होती है, इसलिए इन समस्याओं के इलाज के लिए रासायनिक उत्पादों के बजाय प्राकृतिक उपचार का सहारा लेना सबसे अच्छा है।  

आज के इस फिटनेस ब्लॉग में हम आपको पांच ऐसी टिप्स बताएंगे जिसकी मदद से आप अपने आंखों के नीचे के काले गड्ढे यानी डार्क सर्कल्स को कम कर सकते हैं।

1. कद्दूकस किया हुआ आलू या खीरा के 2 टुकड़े

यह अब तक के सबसे प्रभावी उपायों में से एक है। ये आंख  की सूजन को कम करने में भी सहायक है। इन ठंडी सब्जियों के विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी आंखों के आसपास की सूजन को कम करने में मदद करती है और साथ ही कालेपन को दूर करने में भी मदद करती है।
आप 15 मिनिट अपने आंखों के नीचे रखें इसे दिन में एक बार।

2. ठंडा दूध

ठंडा दूध आंखों के लिए एक प्राकृतिक क्लींजर है और आंखों के आसपास की संवेदनशील त्वचा को सूथिंग रखने में भी मदद करता है।  ठंडे दूध में लैक्टिक एसिड होता है, जो न केवल सूजन को कम करने में मदद करता है बल्कि त्वचा को लाइट भी करता है।  इसके अलावा, दूध में मौजूद पोटैशियम त्वचा को बेहतर मॉइश्चराइज रखने की अनुमति देता है, जिससे आपकी त्वचा कोमल बनी रहती है।

3.गुलाब जल

 निश्चित रूप से दादी माँ का गुप्त उपाय कहा जा सकता है!  गुलाब जल ताज़ा, रिजूवनेटिंग करने वाला और व्यावहारिक रूप से लगभग सभी प्रकार की त्वचा पर और त्वचा से संबंधित सभी समस्याओं के लिए उपयोग किया जा सकता है।  यह एक mild astringent भी है और इसे एक प्रभावी त्वचा टोनर के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

4. टमाटर

टमाटर एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट हैं।  इनमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो आंखों के आसपास के रंग को कम करने में मदद करते हैं। एक टमाटर के पेस्ट में दो-तीन बूंद नींबू मिलाकर अपनी आंखों के नीचे 10 मिनिट रखें।

5. योग और ध्यान

काले घेरों के मूल कारणों में से एक तनाव, अवसाद और एक अनिश्चित जीवन शैली है।  इस प्रकार, काले घेरे से निपटने के सबसे विवेकपूर्ण तरीकों में से एक है शांत और संयमित रहना। लेकिन चूंकि तनाव हमारे जीवन का एक अभिन्न अंग है, इसलिए यह हमेशा संभव नहीं होता है। अत: योग और ध्यान को प्रतिदिन की आदत बनाना लाभदायक है। योग न केवल मन को शांत करता है बल्कि शरीर की घड़ी को विनियमित करने में भी मदद करता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह शरीर की अधिकांश समस्याओं को दूर करता है।