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Tips For Self Confidence: 10 आसान तरीकों से बढ़ाएं सेल्फ कॉन्फिडेंस

Tips For Self Confidence: 10 आसान तरीकों से बढ़ाएं सेल्फ कॉन्फिडेंस
Swati Bundela

21 Jun 2022

Tips For Self Confidence: आत्मविश्वास एक ऐसा गुण है जो हर व्यक्ति के पास होता  है, किसी में कम तो किसी में ज्यादा। हमें जरुरत है तो उसे बढ़ाने की ताकि हम भीड़ में अपनी अलग पहचान बना सके। आइए जाने 10 आसान तरीके जिनसे आप अपने सेल्फ कॉन्फिडेंस को बढ़ा सकते हैं -

1. कम्फर्टेबल और बेहतर ड्रेसिंग सेंस

जी हाँ ! आप जिस तरह के कपडे पहनते हैं उनसे आपकी पर्सनालिटी का अंदाज़ा लगाया जा सकता है। इसिलए बेहतर होगा कि आप कोई ऐसी ड्रेसिंग या स्टाइलिंग को अपनाए जो आपको कम्फर्टेबल भी लगे और लोगों का ध्यान आपकी ओर हो पाए। जब आप खुद को अच्छे लगते हैं तो समाज में या लोगों के सामने जाने पर आपको बाकियों से अलग और बेहतर फील होता है। 
  
2. स्किल डेवलप करना है जरुरी 

केवल काम या पढ़ाई ही नहीं, आपको इनके अलावा भी कुछ एक्स्ट्रा आना जरुरी होता है। ये आपको बाकियों से अलग दिखता है। जरुरी नहीं कि अगर आप कोई एक काम कर रहे हैं तो कुछ और नहीं कर सकते। ऐसे अनेक उदहारण हैं जिनसे पता चला है कि हमे अपने स्किल पर भी काम करते रहना चाहिए। अगर आपको कुकिंग का शौक है या सिलाई-कढ़ाई का तो बेशक आपको ये सब नहीं छोड़ना चाहिए। ये सभी आपकी वो स्किल हैं जो आपको सबसे अलग दिखाती हैं।

3. गलतियां होना है स्वाभाविक 

ऐसा जरुरी नहीं कि जो जिस तरह से बोला या करा जा रहा हो हमेशा ऐसा ही हो। कई बार लोगों से  गलतियां हो जाती हैं लेकिन इसका मतलब ये नहीं के उस गलती के कारण आपकी काबिलियत पर कोई शक हो। हमे पता है कि कोई भी व्यक्ति पूरी तरह से परफेक्ट नहीं होता है तो हमें ये भी समझना चाहिए कि छोटी मोटी गलतियां होना बिलकुल स्वाभाविक हैं।

4. प्रैक्टिस से ही आसान होंगी चीज़ें 

कई बार ऐसा होता है कि जिन चीज़ों से हम डरते हैं उनको दुबारा नहीं देखता चाहते। लेकिन इसका अलग उपाय ये भी है कि जो चीज़ें आपको नर्वस कर रही हों हमेशा उनकी प्रैक्टिस करते रहें। यकीन जानिए आपके इस प्रयास को भले ही शुरू में कुछ लोग हलके में लें और शायद मज़ाक भी उडाएं पर जब आप लगातार अपने एफ्फोर्ट्स में लगे रहेंगे तो वही लोग एक दिन आपके लिए खड़े होकर ताली बजायेंगे ।

5.  हर बात का एक्सक्यूज़ देना करें बंद 

हमेशा देखा गया है कि लोग कोई भी नयी चीज़ या बात करने से पहले नर्वस हो जाते हैं और नहीं चाहते कि उनको ये काम मिले। लेकिन किसी बात को न करना और तमाम तरह के एक्सक्यूज़ देना , फ्यूचर में आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है। हर बात बात पर छोटी छोटी बहानेबाज़ी करना , आगे चल कर आपके बुरा साबित हो सकता है।

6. विशेष मौके पर विशेष तैयारी 

जब कभी आपके सामने खुद को प्रूव करने का मौका हो तो उसका पूरा फायदा उठाइए । जैसे कोई टॉपिक पर कुछ बातें करनी हो, कोई डिबेट चल रही हो तो उसमे हिस्सा लें, कुल मिला कर आपको अपने आपको हमेशा बेहतर प्रूव करने आना चाहिए।  

7. अपने अचीवमेंट को कभी न भूलें

याद रखें कि आप काबिल हैं। पहले के अचीवमेंट को कभी भी न भूले। हमेशा याद करें कि आपने पिछले समय में क्या क्या हासिल किया। ऐसा करने से आपको याद रहेगा कि आप कितने काबिल हैं। असल में ये आपके कॉन्फिडेंस को और भी बूस्ट करने में मदद करती है।

8. नेगेटिविटी को रखें खुद से दूर

नेगेटिव चीज़े आपके कॉन्फिडेंस को कम करती हैं। इस लिए जितना हो सके अपने आप को किसी भी तरह की नेगेटिविटी से दूर रख।। नकारात्मक सोच हमेशा इंसान को पीछे धकेलती हैं और उन्हें आगे बढ़ने से रोकती हैं। इसीलिए आपको इस बात का ख्याल रखना है कि हर क्षण के सकारात्मक पलों को आत्मसात करिए और नकारात्मकता को दूर भगाइये।

9. खुद को समझना है जरुरी 

सेल्फ कॉन्फिडेंस का अफ्ला तत्त्व है खुद को जानना। इसीलिए सबसे पहले खुद को समझने की कोशिश करें। इसके लिए आप आईने के सामने रोज़ाना प्रैक्टिस भी कर सकते हैं। कोशिश करें कि जो चीज़ें आपको पसंद हैं और जिन चीज़ों के आपको फर्क पड़ता है उसपर ध्यान दें न कि बाकि बातों पर।    

10. छोटे लक्ष्यों से शुरुआत 

सेल्फ कॉन्फिडेंस के लिए पहले ही बड़े बड़े सपने संजोना आपको भारी पड़ सकता है। किसी भी चीज़ को सीखने समझने के लिए छोटी शुरुआत बेहतर होती है। इसीलिए पहले छोटे छोटे लक्ष्यों का निर्धारण करें, उन्हें अचीव करें। जिससे धीरे धीरे आप कॉन्फिडेंस बिल्ड-अप होगा।

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