सेक्सुअल स्टार्वेशन को कैसे करें दूर? जानें ये 6 टिप्स

फ्रस्टेशन या स्टार्वेशन किसी व्यक्ति का सेक्सुअल इंटरकोर्स की इच्छा करना लेकिन सेक्सुअल संतुष्टि से वंचित रह जाने से उत्पन्न असंतुलन को कहते हैं।
जब किसी के साथ ऐसा होता है, तो वे न केवल चिड़चिड़े या क्रोधी हो जाते हैं बल्कि वे इंपेयर्ड इंपल्स कंट्रोल का भी अनुभव करते हैं और ऐसे व्यवहार कर सकते हैं, जो वे सामान्य रूप से नहीं करते हैं।

महिलाओं में सेक्सुअल स्टार्वेशन से डिप्रेशन, आत्म-संदेह, चिंता, बेचैनी और अतिसंवेदनशीलता की भावनाओं देखने को मिलती है। जो महिलाएं जबरदस्ती सेक्सलैस शादी में बंधी हैं और किसी अन्य पुरुष के साथ एक्स्ट्रामैरिटल सेक्सुअल रिलेशनशिप बनाना चाहती हैं, उन्हें समाज द्वारा नैतिक दुविधा और आंतरिक शर्म का सामना करना पड़ता है। उनका शरीर यह चाहता है, लेकिन उनका मस्तिष्क उन्हें बताता है कि वे जो चाहती हैं वो गलत है। सेक्सुअल स्टार्वेशन करें दूर

सेक्सुअल स्टार्वेशन से कैसे डील करें?

• सबसे पहले, मास्टरबेशन को एक अलग लेंस से देखना सीखें, अपना नजरिया बदलें। मास्टरबेशन एक सुंदर अनुभव हो सकता है, जो वास्तव में आपको संतुष्ट कर सकता है यदि आप उसे एक्सप्लोर और प्रयोग करने के लिए समय निकालें।

• आपको कुछ सेक्स टॉयज की भी आवश्यकता हो सकती है। आपको चौबीसों घंटे एक साथी नहीं मिल सकता, लेकिन बैटरी से चलने वाले ये टॉयज आपके साथ हमेशा होंगे। इसके बाद आपको ऑक्सीटोसिन और डोपामिन हार्मोंस से खुशी और संतुष्टि की प्राप्ति होगी।

• यदि आपकी सेक्सुअल फ्रस्टेशन गहरे इमोशनल इश्यूज और वास्तविक जीवन की समस्याओं में बदल जाती है, तो चीजों के बिगड़ने की प्रतीक्षा न करें और मेंटल हेल्थ एक्सपर्ट से बात करें।

• यदि आप किसी अजनबी के साथ सेक्स के लिए तैयार नहीं हैं, तो आप किसी भरोसेमंद दोस्त के साथ भी सेक्सुअल रिलेशन बना सकती हैं।

• सेक्सलेस शादी में महिलाएं अपनी सेक्सुअल जरूरतों पर जोर देकर और अपने पार्टनर के साथ सहमति से इस बारे में बात करके, संबंध खोलने की संभावना तलाश सकती हैं। सेक्सुअल स्टार्वेशन करें दूर

• आप किसी समस्या को केवल स्वीकार करके और उसके बारे में 'कुछ' करके ही हल कर सकते हैं। जितना अधिक आप उसे नजरअंदाज करने की कोशिश करेंगी, उतनी ही अधिक वह बढ़ेगी।