कोरोनावायरस: वायरस को दूर रखने के 5 अच्छी हाइजीन हैबिट्स

यहाँ  कुछ ऐसी हैबिट्स बताई हैं जिससे हम खुद को वायरस से सेफ रख सकते हैं , जो हैं :

1. खांसते या छीकते टाइम टिशू पेपर का यूज़ ज़रूर करें

छींकने या खांसने के लिए टिशू पेपर का उपयोग करने के बाद, इसे दूसरे साफ टिशू पेपर के टुकड़े के साथ लपेटें और फिर उन्हें डस्टबिन में फेंक दें।।

2. ग्रुप मील्स करते टाइम सर्विंग स्पूंस का यूज़ करें

वायरस के फैलने के चान्सेस ग्रुप मील्स करते टाइम बहुत ज़्यादा होते हैं। सबसे बेस्ट होगा की आप किसी के साथ भी अपना फ़ूड शेयर न करें। अगर ग्रुप मील्स के लिए आप मना नहीं कर सकते, तो सर्विंग स्पूंस का यूज़ करके ही खाने को शेयर करें, इससे एक व्यक्ति से दूसरे में फैलने वाले जर्म्स को रोका जा सकता है।

3. ट्रेज पर रख के ही खाना खाएं

यह प्लेट्स और कटोरों से खाने को फैलने या टपकने से रोक देगा जिससे क्लीनर्स को उसे हाथ से नहीं उठाना पड़ेगा । इससे कई बीमारियां भी स्प्रेड होने से बच जाएंगी ।

4. पब्लिक टॉयलेट्स को साफ़ और सूखा रखें

यह कोविद -19 और डेंगू जैसे बीमारीओं को एक पूरी कम्युनिटी तक पहुँचने से रोकेगा ।

5. डेली साबुन से हाथ धोने की कोशिश करें और अपना बॉडी टेम्परेचर ज़रूर चेक करें ।