नेहा धूपिया ने प्रेगनेंसी के दौरान फिट रहने के लिए किया योगा चालू

एक्टर नेहा धूपिया दूसरी बार माँ बनने वाली हैं और प्रेग्नेंट हैं। नेहा हमेशा से ही उनकी फिटनेस को लेकर काफी सीरियस रही हैं। इसलिए इस प्रेगनेंसी में फिट रहने के लिए भी नेहा ने योग करना चालू कर दिया है और उसकी फोटोज़ इन्होंने पोस्ट भी की हैं। इन्होंने इनके इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया जिसमें यह अपने योग का रुटीन बता रही हैं और उन माँओं के लिए अलग अलग आसन बताये जो प्रेग्नेंट हैं।

नेहा धूपिया ने प्रेगनेंसी योगा की क्या वीडियो पोस्ट की है?

अभिनेता अंगद बेदी के साथ दूसरे बच्चे की उम्मीद कर रही धूपिया ने सोशल मीडिया पर अपने फॉलोअर्स के साथ स्वस्थ और फिट रहने के अपने प्यार को बार-बार साझा किया है। अपने नवीनतम पोस्ट में, उसने अपने दैनिक योग में से एक की झलकियाँ साझा कीं और बताया कि वह गर्भधारण से पहले वह सभी अभ्यास कैसे कर रही है जो वह करती थी। "वे कहते हैं कि आप अपनी गर्भावस्था से पहले जो कुछ भी अभ्यास कर रही हैं, वह कुछ ऐसा है जिसे आपको 9 महीने तक भी जारी रखना चाहिए।

नेहा धूपिया प्रेगनेंसी योगा

अभिनेता ने कहा कि गर्भवती महिलाओं को व्यायाम करना जारी रखना चाहिए, खासकर नौ महीने की अवधि में। धूपिया के अनुसार योग और ध्यान, व्यायाम का एक रूप है जिसे वह लगभग दो दशकों से कर रही हैं। "बेशक अब शरीर बहुत अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है, लेकिन फिट और सक्रिय रहना एक ऐसी चीज है जिसकी मैं पूरी तरह से वकालत करूंगी," उसने कैप्शन में लिखा।

नेहा इस से पहले न्यूज़ में कब थीं? 

वीडियो में, हम उसकी दो साल की बेटी, मेहर धूपिया बेदी को भी सत्र के बीच में अपनी माँ के साथ खेलते हुए देखते हैं। इस महीने की शुरुआत में अपनी दूसरी गर्भावस्था की घोषणा करने के बाद, दूसरी बार माँ बनने वाली माँ ने अपने प्रशंसकों और अनुयायियों को उनकी शुभकामनाओं के लिए धन्यवाद देने के लिए इंस्टाग्राम का सहारा लिया। हाल ही में, हिंदुस्तान टाइम्स के साथ एक साक्षात्कार में, धूपिया ने अपनी दूसरी गर्भावस्था के दौरान आने वाली चुनौतियों के बारे में बात की थी। अभिनेता ने खुलासा किया कि गर्भावस्था के शुरुआती महीनों में उनके पति को COVID-19 का पता चला था। हालाँकि, बेदी ने यह सुनिश्चित किया था कि गर्भवती माँ को सकारात्मक सोच में रखा जाए।