Workplace Problems को डील करना अब हर महिला के लिए होगा आसान

आपके वर्कप्लेस पर कभी अच्छा तो कभी बुरा माहौल या दिक्कतें आसकती हैं। लेकिन अगर आपको वर्कप्लेस पर काम करने से डर लगने लगा हो और आपके बॉस या साती आपकर किसी वजह से दबाओ बना रहे हों, तो अभी सतर्क हो जाएँ। कभी भी वर्कप्लेस पर घबराएं नहीं और हर सिचुएशन से निपटने की हिम्मत रखें।  

Workplace Problems को डील करना अब हर महिला के लिए होगा आसान 

क्या आप जानते हैं कि लोग अपने जीवन का औसतन एक तिहाई काम पर व्यतीत करते हैं? इसलिए, यह कहना सुरक्षित होगा कि आपका कार्य जीवन आपके समग्र कल्याण को काफी हद तक प्रभावित करता है। एक स्वस्थ कार्य वातावरण होना आपके स्वास्थ्य और उत्पादकता के लिए एक प्रधान है। लेकिन दुर्भाग्य से, कार्यस्थल कोई यूटोपिया नहीं है, और हम अक्सर खुद को ऐसे सहकर्मियों के साथ पाते हैं जो धमका सकते हैं ऐसी परिस्थितियों में, हमें उनके धमकाने वाले व्यवहार को पहचानने और उस पर रोक लगाने के उपाय करने में सक्षम होना चाहिए। 

कार्यस्थल बदमाशी की पहचान कैसे करें

बुलीज अक्सर आपको यह विश्वास दिलाने में हेरफेर कर सकते हैं कि उनके कार्य आपके लाभ के लिए हैं, जिससे आपके लिए उनके सांठगांठ और स्वयं-सेवारत एजेंडा को समझना मुश्किल हो जाता है। इसलिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि काम पर धमकियों की पहचान कैसे करें।

कुछ टिप्स Workplace Problems को डील करने के लिए 

• अधिकारियों से संपर्क करें: जैसे ही आपको पता चलता है कि आपका सहकर्मी आप पर हमला कर रहा है, सबूत इकट्ठा करना शुरू करना सुनिश्चित करें। छोटी-छोटी बातों को नजरअंदाज न करें, उसका दस्तावेजीकरण करें।
• अपने लिए खड़ा होना: जैसे ही यह शुरू होता है, इसे कली में डुबो दें। "यदि आप सूक्ष्म और मुखर हैं, तो धमकियों को आप पर लेने की हिम्मत नहीं होगी," विशेषज्ञ साझा करता है।
• जुड़े रहें: अधिक बार नहीं, बुलियां ऐसे लोगों को लक्षित करती हैं जो कम अभिव्यंजक, शांत या 'अकेला भेड़िये' होते हैं। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप काम पर खुद को अलग नहीं करते हैं। अगर धमकियों को पता है कि उनका बुरा व्यवहार सार्वजनिक हो सकता है, तो वे आपको परेशान करने से पहले झिझकेंगे।
• मदद के लिए पूछना: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠अगर आपको लगता है कि आपके पास बोलने का आत्मविश्वास या साहस नहीं है, तो अपने काउंसलर की मदद लें। वे आपका मार्गदर्शन करेंगे।