Family Planning से पहले रखें इन 5 बातों का ख्याल

5 Things To Remember Before Planning A Family: फैमिली प्लानिंग एक बहुत ज़रूरी निर्णय है जिसका असर जो जीवन के कई पहलुओं पर पड़ता है। यह न केवल जोड़ों के व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन को प्रभावित करता है, बल्कि यह उनके होने वाले बच्चों के जीवन को भी आकार देता है। इसलिए, फैमिली प्लानिंग से पहले कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना आवश्यक है। ये बातें आपको अपने जीवन को बेहतर ढंग से तैयार करने और अपने होने वाले बच्चों के लिए एक सुरक्षित और स्थिर वातावरण बनाने में मदद करेंगी। फैमिली प्लानिंग से पहले आपको इन 5 महत्वपूर्ण बातों के बारे में ज़रूर ध्यान रखना चाहिए जो आपको इस निर्णय को लेने में मदद करेंगी। 

फैमिली प्लानिंग से पहले रखें इन 5 बातों का ख्याल  

1. फाइनेंशियल प्लानिंग करें 

अगर आप फैमिली प्लानिंग करने जा रही हैं तो फाइनेंशियल प्लानिंग जरूर कर लें। प्रेग्नेंसी के दौरान तरह-तरह के टेस्ट, दवाओं से लेकर डॉक्टर की फीस के लिए काफी खर्च करना पड़ता है, इसलिए बजट बनाकर चलें और कमाई और बचत का भी ध्‍यान रखें। बच्चे की प्लानिंग करने से पहले अपनी आर्थिक स्थिति पर ध्यान जरूर दें। 

2. डॉक्टर से परामर्श करें  

गर्भधारण-पूर्व डॉक्टर से परामर्श ज़रूर करें। जांच की मदद से डॉक्टर को आपके मेडिकल हिस्ट्री की समीक्षा करने, आपकी वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति का आकलन करने तथा गर्भावस्था के बारे में आपकी किसी भी चिंता का समाधान करने की अनुमति देती है। 

3. स्वस्थ वजन 

गर्भावस्था से पहले स्वस्थ वजन होने से गर्भधारण की संभावना में सुधार हो सकता है और गर्भावस्था के दौरान जोखिम कम हो सकते हैं।  

4. जीवन शैली में परिवर्तन लाएं 

धूम्रपान छोड़ना और शराब का सेवन सीमित करना आवश्यक है क्योंकि ये पदार्थ विकासशील भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकते हैं। 

5. फैमिली मेडिकल हिस्ट्री जानें 

आपके परिवार के मेडिकल हिस्ट्री को समझने से आपके और आपके होने वाले बच्चे के लिए संभावित आनुवंशिक जोखिमों की पहचान करने में मदद मिल सकती है।