Mistakes After Breakup: क्या अभी भी अपने पुराने प्यार को याद करते हैं?

10 Mistakes to Avoid After Brekaup: आज कल जीतने जल्दी रिश्ते बनते है उतने ही जल्दी टूटते भी है। कुछ रिश्ते जो हंसी मजाक में बने होते उनका हमसे दूर हो जाने से हमारे जीवन मे ज्यादा फ़र्क नहीं पड़ता लेकिन जब रिश्ते भावनात्मक रूप से गहराई से जुड़े हो और वो जब किसी वजह से टूट जाते है तो वो हमारे जीवन में हमें मानसिक, शारिरिक और कई बार आर्थिक रूप से भी बहुत नुकसान पहुंचाते है। ब्रेकअप के बाद अक्सर इंसान खुद को अधूरा सा महसूस करता है। बहुत ज्यादा सोचना उनके लिए डिप्रेशन का भी कारण बनता है। ब्रेकअप दुखद है लेकिन किसी एक इंसान के चले जाने से दुनिया नहीं रुक जाती। इसलिए खुदको संभाले और इन गलतियों को न करें। 

ब्रेकउप के बाद ये 10 गलतियाँ न करें 

EX से संपर्क करने की कोशिश करना: ब्रेकअप हो चुका है तो अब उन्हें बार-बार मैसेज या कॉल करना बंद कर दें। इससे आपको और उन्हें दोनों को आगे बढ़ने में मुश्किल होगी।

सोशल मीडिया पर उनके अकाउंटस् पर नजर रखना: उनके सोशल मीडिया अकाउंट्स को बार-बार चेक करना आपके लिए दर्दनाक हो सकता है। इससे आपको और अधिक दुख पहुंच सकता है।

अपने आप को दोष देना: ब्रेकअप के लिए हमेशा दोनों जिम्मेदार होते हैं। इसलिए अपने आप को दोष देने की बजाय, इस अनुभव से सीखने की कोशिश करें।

उनसे बदला लेने की सोचना: बदला लेने की सोच आपके मन में और अधिक नकारात्मक भावनाएं पैदा करेगी। इसके बजाय, अपने जीवन पर ध्यान केंद्रित करें।

अकेले रहना: दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताएं। उनके साथ बातचीत करने से आपको अच्छा लगेगा और आपकी भावनाएं कम होंगी।

अपनी भावनाओं को दबाना:अपनी भावनाओं को व्यक्त करना महत्वपूर्ण है। किसी विश्वसनीय दोस्त या परिवार के सदस्य के साथ अपनी भावनाओं को साझा करें।

नई चीजें करने से डरना: नए लोगों से मिलें, नए शौक विकसित करें और अपनी जिंदगी में कुछ नया करने की कोशिश करें।

अस्वस्थ आदतों को अपनाना:ब्रेकअप के दर्द को कम करने के लिए शराब, सिगरेट या ड्रग्स का सेवन न करें। यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

अतीत में जीना: अतीत के खूबसूरत पलों को याद करके दुखी होने की बजाय, वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करें।

अपने आप को बदलने की कोशिश करना: अपने आप को किसी और के लिए बदलने की कोशिश न करें। आप वैसे ही अच्छे हैं जैसे आप हैं।