Toxic Relationship: कैसे पहचानें की आप गलत रिलेशनशिप में हैं

Toxic Relationship: यह पहचानना की आप एक जहरीले रिश्ते में हैं, मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर आप रिश्ते में भावनात्मक रूप से जुड़े हैं। हालंकि, कुछ संकेत हैं जो आपको यह पहचानने में मदद कर सकते हैं की क्या आप एक जहरीले रिश्ते में हैं। आइए आज के इस ब्लॉग में हम ऐसे कुछ संकेत जानते हैं जो बताते हैं की आप एक गलत रिश्ते में हैं।

कैसे पहचानें की आप गलत रिलेशनशिप में हैं 

 1. भरोसे की कमी: अगर आपको ऐसा लगता है की आप अपने पार्टनर पर भरोसा नहीं कर सकते हैं या वे आप पर भरोसा नहीं करते हैं, तो यह एक गलत रिश्ते का संकेत हो सकता है।

 2. लगातार आलोचना: अगर आपका पार्टनर लगातार आपकी आलोचना कर रहा है, आपको नीचा दिखा रहा है, तो यह एक जहरीले रिश्ते का संकेत हो सकता है।

 3. व्यवहार को नियंत्रित करना: यदि आपका साथी यह नियंत्रित करने की कोशिश करता है की आप क्या पहनते हैं, आप किसके साथ समय बिताते हैं, या आप कहाँ जाते हैं, तो यह एक जहरीले रिश्ते का संकेत हो सकता है।

 4. अलगाव: अगर आपका साथी आपको अपने दोस्तों और परिवार से अलग करने की कोशिश करता है, तो यह एक जहरीले रिश्ते का संकेत हो सकता है।

 5. इमोशनल अब्यूज: अगर आपका पार्टनर इमोशनल एब्यूज का इस्तेमाल करता है जैसे कि नाम पुकारना, धमकी देना या आपके साथ छेड़छाड़ करना, तो यह एक टॉक्सिक रिलेशनशिप का संकेत हो सकता है।

 6. शारीरिक शोषण: यदि आपका साथी आपको किसी भी तरह से शारीरिक रूप से नुकसान पहुंचाता है, तो यह एक जहरीले रिश्ते का स्पष्ट संकेत है और आपको तुरंत मदद लेनी चाहिए।

 7. अनहेल्थी कम्युनिकेशन: यदि आपका साथी अपमानजनक भाषा का प्रयोग करता है या स्वस्थ तरीके से संवाद करने में असमर्थ है, तो यह एक जहरीले रिश्ते का संकेत हो सकता है।

यदि आप इनमें से किसी भी संकेत का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने आप को बचाने के लिए कार्रवाई करना महत्वपूर्ण है। किसी थेरेपिस्ट या काउंसलर की मदद लेने या अपनी स्थिति के बारे में किसी भरोसेमंद दोस्त या परिवार के सदस्य से बात करने पर विचार करें। याद रखें कि आप एक स्वस्थ, प्यार भरे रिश्ते में रहने के लायक हैं, और अपनी स्थिति को सुधारने के लिए कदम उठाने में कभी देर नहीं होती।