Relationship: अगर आपका पार्टनर है तनाव में तो उसे ऐसे करे सपोर्ट

If Your Partner Is Under Stress Then Support Him Like This: अगर आपका पार्टनर किसी कारण तनाव महसूस कर रहा है तो ऐसे में उसे आपके सपोर्ट की ज़रूरत होती है। ऐसे मे आपका साथी चाहेगा की आप उसकी बात को समझो और उसका साथ दो। क्या करे अपने पार्टनर को टेंशन में सपोर्ट करने के लिए, यहाँ जानते हैं

आप कैसे अपने पार्टनर को कर सकती हैं सपोर्ट

1. पार्टनर की बातों को समझे

आपके पार्टनर के तनाव का कारण क्या है ये जानने की कोशिश करें। आपका पार्टनर क्या चाहता है ये समझना भी ज़रूरी है। क्योंकि अक्सर तनाव होने पर छोटी छोटी बातों पर व्यक्ति हाइपर हो जाता है। इसलिए अपने पार्टनर की बातों को समझे और कोशिश करें की उसे कंफर्टेबल फील हो।

2. पार्टनर के साथ टेहलने जाए

तनाव में कहीं न  कहीं पार्टनर चाहता है कि उसे अपने साथी से कुछ अटेंशन मिले। ऐसे में आप अपने पार्टनर के साथ शाम के समय यूं ही टेहलने जाए। खुली हवा में रहने से तनाव ग्रस्त व्यक्ति को अच्छा फील होता है। वह तरोताज़ा महसूस करता है और साथ ही आपके साथ टाइम स्पेंड करने से आपके पार्टनर को तनाव से कुछ राहत मिलेगी।

3. हेड मसाज करें

तनाव में व्यक्ति का सर दर्द करता है। अक्सर डिप्रेशन होने का खतरा रहता है। ऐसे में आप अपने पार्टनर को कंफर्टेबल फील कराने के लिए उसकी हेड मसाज कर सकती हैं। इससे उन्हें बहुत राहत मिलेगी। कुछ समय के लिए वे चीज़ो के बारे में सोचना छोड़ेंगे और रिलेक्स करेंगे।

4. पार्टनर के काम में साथ दें

आपके पार्टनर के तनाव का कारण अक्सर ऑफिस से मिलने वाला काम होता है। इसलिए आप अपने पार्टनर का काम में हाथ बँटा सकते है और उसे इस तनाव भरे माहौल से निजात दिलाने में कुछ मदद कर सकते है। यह आपके पार्टनर को बहुत अच्छा लगेगा और आपके संबंध और अधिक मजबूत होंगे।

5. पार्टनर की कही बातों से परेशान न हों

आपका पार्टनर तनाव में गुस्सा आने पर उसकी झुंझलाहट कहीं और नहीं बल्कि आपके ऊपर ही उतारेगा। इसलिए अनजाने में या गुस्से में कहीं बात को दिल से न लगाए और अपने पार्टनर को हमेशा समझें उसे सपोर्ट करते रहें।