Low Sex Drive: जानिए सेक्स की इच्छा कम होने का क्या कारण है

Low Sex Drive Decreased Desire for Sex: Low sex drive कोई शर्म की बात नहीं है बल्कि यह एक आम समस्या है जिसे समझदारी और समर्थन से हल किया जा सकता है। सही जानकारी सहयोगी पार्टनर और विशेषज्ञ सलाह से यह स्थिति सुधारी जा सकती है। समाज को भी चाहिए कि वह इस विषय को टैबू न बनाकर एक सामान्य स्वास्थ्य विषय के रूप में स्वीकार करे ताकि अधिक लोग खुलकर अपनी समस्याओं पर बात कर सकें और समाधान पा सकें।

सेक्स की इच्छा कम होना

1. भूमिका

सेक्सुअल इच्छा एक प्राकृतिक मानवीय भावना है जो व्यक्ति की मानसिक शारीरिक और भावनात्मक स्थिति पर निर्भर करती है। जब किसी व्यक्ति में सेक्स की इच्छा में गिरावट आती है तो इसे लो सेक्स ड्राइव  या लो लिबिडो कहा जाता है। यह स्थिति पुरुषों और महिलाओं दोनों में पाई जा सकती है और अक्सर यह रिश्तों में तनाव आत्म संदेह और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। इसे केवल एक शारीरिक समस्या न मानकर मानसिक और भावनात्मक दृष्टिकोण से भी समझना आवश्यक है।

2. कारण

सेक्स ड्राइव कम होने के कई कारण हो सकते हैं। मानसिक तनाव चिंता डिप्रेशन रिश्तों में समस्याएँ  हार्मोन असंतुलन नींद की कमी कुछ दवाइयों के साइड इफेक्ट्स थकान या आत्म संकोच इसके प्रमुख कारणों में आते हैं। महिलाओं में प्रसव के बाद या मेनोपॉज़ के समय हार्मोनल बदलाव भी इस समस्या को जन्म दे सकते हैं। पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन की कमी अधिक शराब पीना या धूम्रपान इसका कारण बन सकते हैं।

3. प्रभाव

लो सेक्स ड्राइव का व्यक्ति के आत्मविश्वास और वैवाहिक जीवन पर गहरा असर पड़ता है। जब पार्टनर में से कोई एक सेक्स के प्रति उदासीन हो जाता है तो दूसरे पार्टनर को उपेक्षा महसूस हो सकती है जिससे रिश्तों में दूरी बढ़ सकती है। इसके अतिरिक्त यह स्थिति कई बार मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती है जिससे व्यक्ति खुद को असहज दोषी या अकेला महसूस करने लगता है।

4. उपचार और समाधान

इस समस्या का समाधान संभव है बशर्ते इसे गंभीरता से लिया जाए। सबसे पहले पार्टनर के साथ खुलकर संवाद करना बहुत जरूरी है। साथ ही स्वस्थ जीवनशैली अपनाना जैसे पर्याप्त नींद संतुलित आहार नियमित व्यायाम और तनाव प्रबंधन बहुत मददगार हो सकता है। कुछ मामलों में डॉक्टर की सलाह से हार्मोनल थेरेपी या काउंसलिंग भी उपयोगी हो सकती है। अगर कारण मानसिक है तो मनोचिकित्सक से परामर्श लेना फायदेमंद रहता है।

5. समाजिक धारणा और जागरूकता

हमारे समाज में सेक्स से जुड़ी बातों को आज भी संकोच और शर्म के साथ देखा जाता है जिसकी वजह से लोग इस तरह की समस्याओं के बारे में खुलकर बात नहीं करते। लो सेक्स ड्राइव जैसी स्थिति को अक्सर अनदेखा किया जाता है या व्यक्ति खुद को दोषी मानता है। यह आवश्यक है कि समाज में सेक्स शिक्षा और मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाई जाए ताकि लोग इस विषय पर खुलकर बात कर सकें। जब लोग यह समझेंगे कि यह एक सामान्य और ठीक की जा सकने वाली स्थिति है तब वे समय रहते उपचार ले सकेंगे और स्वस्थ संबंध बना सकेंगे।