Sex Addiction: जानिए सेक्स की लत और उसका असर क्या है

Sex Addiction The Habit of Sex and Its Impact: सेक्स की लत एक ऐसी मानसिक अवस्था है जिसमें व्यक्ति को बार बार यौन क्रियाओं की तीव्र आवश्यकता महसूस होती है चाहे वह परिस्थिति उपयुक्त हो या नहीं। यह एक प्रकार की नशे की लत के समान होती है जिसमें व्यक्ति अपने व्यवहार पर नियंत्रण खो देता है। यह लत धीरे धीरे व्यक्ति के मानसिक संतुलन पारिवारिक जीवन और सामाजिक रिश्तों को प्रभावित करने लगती है।

सेक्स की लत और उसका असर

1. सेक्स की लत के संभावित कारण

सेक्स की लत के पीछे शारीरिक मानसिक और सामाजिक कई कारण हो सकते हैं। बचपन में यौन शोषण का शिकार हुए लोगों में इसका खतरा अधिक होता है। इसके अलावा आत्मसम्मान की कमी अकेलापन सामाजिक अस्वीकार्यता नाव और डिप्रेशन जैसे मानसिक कारण इस लत को जन्म दे सकते हैं। आजकल इंटरनेट और मोबाइल के माध्यम से पॉर्नोग्राफी की आसान उपलब्धता ने भी इस लत को अत्यधिक बढ़ावा दिया है। व्यक्ति कई बार वास्तविक जीवन की समस्याओं से बचने के लिए यौन संतुष्टि की ओर भागने लगता है जिससे यह आदत धीरे धीरे मजबूरी बन जाती है।

2. लक्षण और व्यवहार

सेक्स की लत के लक्षण व्यक्ति के व्यवहार में साफ नजर आते हैं। इसमें बार बार हस्तमैथुन करना लगातार पॉर्न देखना जोखिम भरे यौन संबंध बनाना भावनात्मक जुड़ाव के बिना शारीरिक संबंधों की तलाश करना शामिल हैं। ऐसा व्यक्ति अपने इस व्यवहार को छिपाने की कोशिश करता है और खुद भी अपराधबोध से ग्रस्त हो जाता है। इसके अलावा कई बार वह सामाजिक या व्यावसायिक जिम्मेदारियों को नजरअंदाज कर केवल यौन संतुष्टि की दिशा में ध्यान केंद्रित करता है। इससे उसका मानसिक संतुलन बिगड़ता है और आत्म सम्मान पर गहरा असर पड़ता है।

3. प्रभाव और दुष्परिणाम 

सेक्स की लत का असर बहुआयामी होता है। मानसिक रूप से व्यक्ति अवसाद चिंता गिल्ट और शर्मिंदगी का अनुभव करता है। उसकी सोचने समझने की शक्ति कमजोर हो जाती है और वह तर्कहीन फैसले लेने लगता है। सामाजिक रूप से वह रिश्तों से कटने लगता है और वैवाहिक जीवन में विश्वास और सामंजस्य टूट सकता है। यह लत कई बार अवैध यौन संबंधों और यौन रोगों का कारण भी बन जाती है जिससे व्यक्ति का शारीरिक स्वास्थ्य भी खतरे में पड़ता है। साथ ही नौकरी या करियर पर भी इसका प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

4. उपचार और समाधान

सेक्स की लत से छुटकारा पाना आसान नहीं होता लेकिन यह असंभव भी नहीं है। सबसे पहले व्यक्ति को स्वयं यह स्वीकार करना होता है कि वह इस लत से जूझ रहा है। इसके बाद मनोचिकित्सक की सहायता थेरेपी जैसे मेडिटेशन और सपोर्ट ग्रुप्स की मदद से इस लत पर काबू पाया जा सकता है। कुछ मामलों में दवाएं भी दी जाती हैं जो मस्तिष्क की यौन इच्छाओं को नियंत्रित करती हैं। इसके अलावा जीवनशैली में बदलाव योग सकारात्मक सोच और मोबाइल व इंटरनेट पर सीमित समय व्यतीत करने जैसे उपाय भी बहुत उपयोगी होते हैं। परिवार और दोस्तों का सहयोग इस प्रक्रिया में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

5. इलाज और उपाय

सेक्स की लत से छुटकारा पाने के लिए मनोचिकित्सक की सलाह लेना आवश्यक होता है। काउंसलिंग थेरेपी जैसे मेडिटेशन और नियमित दिनचर्या इस लत को नियंत्रित करने में सहायक हो सकते हैं। कुछ मामलों में दवाओं की भी आवश्यकता पड़ती है। इसके अलावा अपने सोचने के तरीके में बदलाव लाना पॉर्न से दूरी बनाना और परिवार व दोस्तों का सहयोग लेना बहुत जरूरी होता है।