Relationship Tips: ये 5 स्मार्ट टिप्स कर सकते है करियर और पर्सनल लाइफ बैलेंस

These 5 smart tips can balance your career and personal life: एक अच्छा जीवन जीने की आशा हम सबको होती है पर यह तभी संभव है जब हमारे करियर और पर्सनल लाइफ में संतुलन बना रहे।दोनों कहीं न कहीं किसी रूप में एक दूसरे को प्रभावित करते है। ये आप इस बात से समझ सकते है कि अगर ऑफिस में आपका दिन अच्छा नहीं गया तो आपका रवैया घर में चिड़चिड़ा हो सकता है और यदि आपकी घर में किसी से बहस हुई हो तो न चाहते हुए भी आपका काम में मन नहीं लगता है। यहीं वजह है कि आज हर व्यक्ति कहीं न कहीं तनाव , अवसाद का शिकार हो जाता है। जो मानसिक स्वास्थ्य पर असर डालता है। आइए आपको बताते है 5 ऐसे स्मार्ट टिप्स जो आपकी पर्सनल और वर्क लाइफ के संतुलन में सहायक हो सकते है।

ये 5 स्मार्ट टिप्स कर सकते है करियर और पर्सनल लाइफ बैलेंस

1.टाइम मैनेजमेंट है जरूरी

काम और निजी जीवन के संतुलन में समय का प्रबंधन एक प्रमुख कदम है। हर कार्य का समय निर्धारित कर ले। फिर इसी अनुसार अपना काम करे । एक दिनचर्या बना सकते है जिसमें पर्सनल और प्रोफेशनल कार्यों का बंटवारा समय के अनुसार करे।
 

2.मिक्स–मैच से बचे 

कभी भी निजी जीवन को करियर से जोड़ने की कोशिश से बचे इससे आप ज्यादा दबाव महसूस करते है । काम के समय काम पर ध्यान दे  और व्यक्तिगत समय में काम न करे। इससे आपके रिश्ते मजबूत होंगे साथ ही काम में भी मन लगा रहेगा।

3.खुद के लिए समय निकाले 

 काम और रिश्तों से हटके खुद के लिए भी थोड़ा सा समय निकाले। इस समय में अपने पसंदीदा काम करे जिसमें फिल्म देखना , किताब पढ़ना, या घूमने जाना शामिल हो सकता है। 

4.स्वास्थ्य दिनचर्या अपनाए 

 योग और मेडिटेशन करना आपके लिए उपयोगी सिद्ध हो सकता है। इससे आप स्वस्थ महसूस करेंगे और ये आपकी एकाग्रता को भी बढ़ाएगा, जिससे काम में आपका मन लगा रहेगा।

5.सोशल मीडिया पे समय बर्बाद करने से बचे 

 आज हमारा अधिकांश समय सोशल मीडिया पर बिताता है , इससे बचे। काम के समय सोशल मीडिया काफी घातक सिद्ध हो सकता है साथ ही अगर आप अपना बचा हुआ समय सोशल मीडिया बिताते है तो ये आपके रिश्तों में दरार की आशंका है। इस प्रकार, आप अपने करियर और पर्सनल लाइफ में संतुलन बैठा कर एक खुशहाल जीवन जी सकते है।