कैसे पहचानें कि आपका शिशु कब Solid Foods के लिए तैयार है?

Solid Foods: आपके बच्चे के लिए ठोस आहार शुरू करने का सही समय कब है, यह जानने के लिए थोड़ा जासूसी का काम करना पड़ सकता है! हालांकि 6 महीने की उम्र का आमतौर पर सुझाव दिया जाता है, लेकिन हर बच्चा अपने विकास की गति से आगे बढ़ता है। ठोस आहार के लिए तैयार होने के संकेतों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे इस नए अनुभव के लिए सुरक्षित और उत्सुक हैं। 

आइए देखें कि कैसे आप पहचान सकते हैं कि आपका बच्चा ठोस आहार शुरू करने के लिए तैयार है

1. सिर और गर्दन का मजबूत नियंत्रण

यह  ठोस आहार शुरू करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण संकेतों में से एक है। आपके बच्चे को अपने सिर को सीधा रखने और कम से कम सहारे के साथ बैठने में सक्षम होना चाहिए। यह उन्हें भोजन को निगलने के लिए आवश्यक सही स्थिति बनाए रखने में मदद करेगा।

2. भोजन में रुचि दिखाना

आपका बच्चा आपको यह संकेत दे सकता है कि वे ठोस आहार के लिए तैयार हैं, यदि वे आपके खाने में बहुत ध्यान लगाते हैं। वे आपके मुंह की ओर देख सकते हैं, भोजन की ओर झुक सकते हैं, या जब आप खाते हैं तो अपना मुंह खोल सकते हैं। वे यहां तक ​​​​कि आपके हाथ से चम्मच छीनने की कोशिश भी कर सकते हैं!

3. खाने को बाहर निकालने के बजाय निगलना

जब बच्चे बहुत छोटे होते हैं, तो उनके पास एक प्राकृतिक जीभ का फलाव होता है जो उन्हें किसी भी चीज़ को उनके मुंह के सामने से बाहर निकालने के लिए प्रेरित करता है। ठोस आहार शुरू करने के लिए एक अच्छा संकेत यह है कि आपका बच्चा अब इस पलटा reflex को खो चुका है और भोजन को अपने मसूड़ों के बीच स्थानांतरित करने और उसे निगलने में सक्षम है।

4. बढ़ते वजन और विकास

ठोस आहार शुरू करने का आदर्श समय आमतौर पर उस समय के आसपास होता है जब आपका बच्चा अपने जन्म के वजन को दोगुना कर लेता है। यह आमतौर पर 4 से 6 महीने के बीच होता है। तेजी से बढ़ते शिशु को अपने दूध से मिलने वाले पोषण से अधिक की आवश्यकता हो सकती है, और ठोस आहार उनके पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने में मदद कर सकते हैं।

5. चीजों को मुंह में लाना

यह एक अच्छा संकेत है कि आपका बच्चा हाथ से आंख के समन्वय को विकसित कर रहा है, जो भोजन को अपने मुंह में लाने के लिए आवश्यक है। यदि आपका बच्चा अपने खिलौनों या अन्य वस्तुओं को अपने मुंह में लाने की कोशिश कर रहा है, तो यह ठोस पदार्थों को तलाशने में उनकी रुचि का संकेत हो सकता है।