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Know Why Women Should Have A Gap Of 3 Years Between 2 Children(Image Credit - Unsplash)
Know Why Women Should Have A Gap Of 3 Years Between 2 Children: अक्सर कपल्स बेबी प्लान करने से पहले इस बात का ध्यान नहीं रखते कि 2 बच्चों के बीच कितने वर्ष का गैप रखना चाहिए। जिससे महिला और बच्चा दोनों तंदुरुस्त रहें। यदि आप अपना दूसरा बच्चा प्लान कर रहे हैं तो यह जरूर जान लें कि बच्चों में कितने साल का गैप होना चाहिए। बच्चा प्लेन करने से पहले फाइनेंशियल प्लानिंग करना भी ज़रूरी है, जिससे बच्चे के भविष्य के लिए कुछ सेविंग हो सके।
जाने कितने साल का गैप है ज़रूरी
1. कितने साल का रहे अंतर
दो बच्चों के बीच आप 2 से 4 साल का गैप कर सकते हैं, ये गैप आपके लिए भी अच्छा होगा और बच्चे के लिए भी। यदि बच्चों के बीच 1-2 साल का गैप होता है तो बच्चा अकेले संभलने मे भी महिलाओं को चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में स्तनपान की प्रक्रिया पर भी प्रभाव पड़ता है।
2. 2-4 साल का अंतर क्यो है ज़रूरी
यदि दो बच्चों के बीच गैप कम है तो आपका मानसिक स्वास्थ्य बिगड़ सकता है क्योंकि दो बच्चों को संभालने का जिम्मा आपके ऊपर एक साथ आएगा जिसके चलते ज्यादातर महिलाएं स्ट्रेस में आ जाती हैं और उन्हें डिप्रेशन जैसे लक्षण नजर आने लगते हैं। अगर आपको पहले ही बच्चे को संभालने में मुश्किल आ रही है तो दूसरे बच्चे को प्लान करने के लिए थोड़ा गैप कर सकते हैं।
3. महिलाओं की सेहत का रखें खास खयाल
यदि आपकी सेहत ठीक नहीं रहती है, कमजोरी है तो ऐसे में महिलाओं को बच्चा प्लान करने के बारे मे नहीं सोना चाहिए। ऐसा करने से महिला और बच्चा दोनों को खतरा हो सकता है। अक्सर महिलाएं परिवार के दबाव मे आकर अपनी हेल्थ को नज़र अंदाज करके बच्चा प्लान करना चाहती है, लेकिन ऐसा करना ठीक नहीं है। ऐसी स्थिति में डॉक्टर से संपर्क जरूर करें।
4. 4 साल से ज़्यादा गैप है हानिकारक
अब यदि यह गैप 4 साल से अधिक है तो आपको दूसरा बच्चा कंसीव करने में समस्या आ सकती है। उम्र बढ़ने के साथ आपका एनर्जी लेवल भी कम हो जाता है और आपका शरीर प्रेग्नेंसी के लिए तैयार नहीं हो पाता। ऐसी उम्मीद करना गलत होगा कि आपकी अगली प्रेग्नेंसी भी पहली जैसी होगी क्योंकि हर प्रेग्नेंसी का केस दूसरे से अलग होता है, हर बार आपको अलग तरह की चुनौतियों का सामना करना होगा। इसलिए प्रेग्नैंसी प्लेन करने से पहले सावधानी बरतें। किसी भी तरह का संदेह होने पर डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।