Parental Gaslighting: पेरेंट्स द्वारा बच्चों को गैसलाइट करने के नुकसान

Parental Gaslighting and Its Effects On Children: पैरेंटल गैसलाइटिंग मेंटल हेरफेर का एक रूप है, जहाँ माता-पिता अपने बच्चों को उनकी अपनी धारणाओं, यादों या घटनाओं की समझ पर संदेह करने के लिए मजबूर करते हैं। इसमें अक्सर बच्चे की भावनाओं को खारिज करना, वास्तविकता को फिर से लिखना और उन्हें उनकी समझदारी या निर्णय पर सवाल उठाने के लिए मजबूर करना शामिल होता है। इस टॉक्सिक बेहेवियर का बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य और आत्म-सम्मान पर लंबे समय तक प्रभाव पड़ सकता है।

पेरेंट्स द्वारा बच्चों को गैसलाइट करने के नुकसान

पैरेंटल गैसलाइटिंग क्या है?

पैरेंटल गैसलाइटिंग तब होती है जब कोई माता-पिता अपने बच्चे के अनुभवों या भावनाओं को नकार कर उसकी वास्तविकता की भावना को कमज़ोर करते हैं। इसमें "तुम बहुत सेंसिटिव हो," या "ऐसा कभी नहीं हुआ," जैसे वाक्यांश शामिल हो सकते हैं, जिससे बच्चे को अपनी भावनाओं और यादों पर संदेह होता है। समय के साथ, बच्चा भ्रमित, चिंतित और माता-पिता के वास्तविकता के संस्करण पर निर्भर हो सकता है। माता-पिता द्वारा गैसलाइटिंग हानिकारक है क्योंकि यह बच्चे के आत्मविश्वास और अपनी धारणाओं पर भरोसा करने की क्षमता को खत्म कर देता है, जिससे महत्वपूर्ण इमोशनल और मेंटल नुकसान होता है।

माता-पिता द्वारा गैसलाइटिंग के पाँच प्रमुख नुकसान

आत्म-सम्मान में कमी

गैसलाइटिंग के शिकार बच्चे अक्सर कम आत्मसम्मान के साथ बड़े होते हैं। जब उनके विचारों और भावनाओं को लगातार खारिज या अमान्य किया जाता है, तो वे यह मानने लगते हैं कि वे त्रुटिपूर्ण या अक्षम हैं। आत्मविश्वास की यह कमी वयस्कता में उनकी पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ को प्रभावित कर सकती है।

बढ़ी हुई चिंता और डिप्रेसन 

लगातार अपनी वास्तविकता पर सवाल उठाने से पुरानी चिंता और डिप्रेशन हो सकता है। बच्चे को बेचैनी, असुरक्षा और भ्रम की लगातार भावना महसूस हो सकती है, जो समय के साथ और अधिक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में विकसित हो सकती है।

दूसरों पर भरोसा करने में कठिनाई

गैसलाइट बच्चे अक्सर भरोसे के मुद्दों से जूझते हैं। क्योंकि उनकी वास्तविकता को किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा हेरफेर किया गया है जिस पर उन्हें भरोसा करना चाहिए था, इसलिए उन्हें दूसरों पर भरोसा करना मुश्किल हो सकता है, जिससे स्वस्थ संबंध बनाने में मुश्किलें आ सकती हैं।

गैसलाइटर पर निर्भरता

माता-पिता द्वारा गैसलाइटिंग एक टॉक्सिक निर्भरता पैदा कर सकती है जहाँ बच्चा अपनी वास्तविकता की भावना के लिए माता-पिता पर निर्भर करता है। यह निर्भरता स्वतंत्र निर्णय लेने की उनकी क्षमता में बाधा डाल सकती है और इसके परिणामस्वरूप माता-पिता के साथ अस्वस्थ, सह-निर्भर संबंध बन सकते हैं।

लॉन्ग टर्म इमोशनल प्रॉब्लम

माता-पिता द्वारा गैसलाइटिंग के प्रभाव दीर्घकालिक भावनात्मक आघात को जन्म दे सकते हैं, जिसमें बेकार की भावनाएँ, भ्रम और पहचान के मुद्दे शामिल हैं। यह आघात वयस्कता में भावनाओं को मैनेज करने, रिश्तों को बनाए रखने और आत्म-मूल्य की भावना प्राप्त करने में कठिनाई के रूप में प्रकट हो सकता है।