Tips For Parents: सोशल मीडिया का एडिक्शन बच्चों के लिए हैं खतरनाक

युवा आबादी (10-24 वर्ष) में मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण आत्महत्या है, सोशल मीडिया और इंटरनेट का प्रभाव बहुत अधिक है और स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना ​​है कि किशोर बच्चों और युवा वयस्कों के बीच डिजिटल हस्तक्षेप उनके मानसिक स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर रहे हैं। उन्हें आत्महत्या के विचार और बाद में आत्महत्या के प्रयासों के लिए अधिक संवेदनशील बनाते हैं। बच्चों की ऑनलाइन गतिविधियों पर नजर रखने, किशोरों में सोशल मीडिया की लत को तोड़ने के लिए माता-पिता के लिए टिप्स-

Tips For Parents: सोशल मीडिया का एडिक्शन बच्चों के लिए हैं खतरनाक 

2015 में प्रकाशित एक अध्ययन में इस बात पर प्रकाश डाला गया कि जो किशोर दिन में 2 घंटे से अधिक सोशल मीडिया साइटों का उपयोग करने की सूचना देते हैं, उनके मानसिक स्वास्थ्य के खराब परिणामों की रिपोर्ट करने की संभावना अधिक होती है, जहां आत्महत्या के विचार और अत्यधिक सोशल मीडिया के उपयोग के परिणामस्वरूप कम आत्मसम्मान और खराब शरीर की छवि होती है। काफी बार-बार व्यवहार कर रहे हैं। 

सोशल मीडिया की लत के लक्षणों को समझना

एक बच्चे को सोशल मीडिया एडिक्ट कहा जा सकता है यदि वह दो या उससे कम नीचे दिए गए मानदंडों को पूरा करता है:

• इच्छा से अधिक सोशल मीडिया का उपयोग
• बार-बार आग्रह करना या सोशल नेटवर्किंग साइट्स को चेक करने की इच्छा होना
• सोशल मीडिया के उपयोग ने दूसरों के साथ उनके तत्काल संबंधों में संघर्ष शुरू कर दिया
• सोशल मीडिया को रोकना या काटना उन्हें चिड़चिड़े बना देता है
• सोशल मीडिया पर अधिक ध्यान केंद्रित करना और उन गतिविधियों में कटौती करना जिनका वे पहले आनंद लेते थे
• समस्याओं, परिणामों या दुर्बलताओं के बावजूद सोशल मीडिया का निरंतर उपयोग
• आपके शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव

माता-पिता की भूमिका

माता-पिता अपने बच्चों में सोशल मीडिया के नशामुक्ति शासन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हालांकि यह एक कठिन काम है, अगर इसे दोस्ताना तरीके से किया जाए तो यह माता-पिता और बच्चे के बंधन को मजबूत कर सकता है।

उन्हें अपने घर पर एक सकारात्मक और पारिवारिक माहौल बनाने की जरूरत है ताकि बच्चे को आभासी दुनिया का आग्रह न हो। माता-पिता को अपने बच्चे द्वारा उपयोग किए जा रहे कार्यक्रमों/ऐप्स के बारे में सीखकर अपने सोशल मीडिया के उपयोग में भी भाग लेना चाहिए। बच्चे को इन प्लेटफार्मों की बारीकियों के बारे में सिखाने के लिए कहें। माता-पिता को ऐसी गतिविधियों में दिलचस्पी दिखानी चाहिए और सवाल पूछना चाहिए।