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Tips how parents should manage their daughter's periods at an early age: आज कल के समय में कुछ केसेज में लड़कियों में पीरियड की शुरुआत 8 वर्ष से हो रही है। इतनी छोटी उम्र में पीरियड आना छोटी लड़कियों के लिए एक बड़ी समस्या है। कम उम्र में बेटी के पीरियड मैनेजमेंट करना पेरेंटिंग का एक नाजुक और आवश्यक पहलू हो सकता है। अपनी बेटी को सहयोग और आत्मविश्वास महसूस कराने में मदद करने के लिए संवेदनशीलता, समझ और खुलेपन के साथ इस पर काम करना महत्वपूर्ण है। आइये जानते हैं कि माता-पिता को अपनी बेटी के जीवन में इस महत्वपूर्ण समय में कैसे उसकी मदद करनी चाहिए।
Period Talk: बेटी को कम उम्र में पीरियड आने पर ऐसे मैनेज करें पेरेंट्स
सही और आसान भाषा में बातचीत
जल्दी से बातचीत शुरू करें और पीरियड के बारे में खुलकर बात करें। उम्र के हिसाब से सही भाषा का उपयोग करके समझाएँ कि पीरियड क्या है, क्यों होता है और उसे क्या उम्मीद करनी चाहिए। सवालों को प्रोत्साहित करें और उनका ईमानदारी से जवाब दें। विश्वास और खुलेपन की नींव रखने से आपकी बेटी अपनी चिंताओं और अनुभवों पर चर्चा करने में सहज महसूस करेगी।
शिक्षित करें और तैयार करें
अपनी बेटी को मेंस्ट्रुअल हेल्थ के बारे में सटीक जानकारी दें। पीरियड सायकल के बारे में समझाएँ, इसके पीछे जैविक कारणों सहित, उपलब्ध विभिन्न प्रोडक्ट्स, जैसे पैड, टैम्पोन और मेंस्ट्रुअल कप पर बात करें। उसे दिखाएँ कि इन उत्पादों का सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाता है। युवा लड़कियों के लिए विशेष रूप से पुस्तकें या संसाधन उपलब्ध कराना भी उनकी समझ के लिए फायदेमंद हो सकता है।
भावनात्मक समर्थन
पीरियड एक छोटी लड़की के लिए भ्रमित करने वाला और कभी-कभी परेशान करने वाला अनुभव हो सकता है। सहानुभूतिपूर्ण और सहायक बनें। उसे आश्वस्त करें कि पीरियड बड़े होने का एक स्वाभाविक हिस्सा है। उसके किसी भी डर या गलत धारणा को दूर करें और उसके पहले पीरियड के दौरान आराम दें, जो अनियमित और असुविधाजनक हो सकता है। भावनात्मक समर्थन उसे अपने शरीर में होने वाले बदलावों के बारे में अधिक सुरक्षित और कम चिंतित महसूस करने में मदद करेगा।
व्यावहारिक तैयारी
सुनिश्चित करें कि आपकी बेटी अपने पीरियड के लिए व्यावहारिक रूप से तैयार है। उसके स्कूल बैग के लिए सैनिटरी प्रोडक्ट्स, अंडरवियर का एक सेट और दवा के साथ एक छोटी किट पैक करें। उसे सिखाएँ कि अपने पीरियड सायकल को कैसे ट्रैक करें और अगर उसे अप्रत्याशित रूप से पीरियड हो जाए तो क्या करें। तैयार रहने से उसका आत्मविश्वास बढ़ेगा और उसे कम तनाव के साथ अपने पीरियड को मैनेज करने में मदद मिलेगी।
बातचीत को सामान्य बनाएँ
परिवार में पीरियड के बारे में चर्चा को सामान्य बनाने का प्रयास करें। इसे वर्जित या शर्मनाक विषय के रूप में न लें। पीरियड को रोज़मर्रा की बातचीत का एक सामान्य हिस्सा बनाकर, आप कलंक को कम करने में मदद करते हैं और ऐसा माहौल बनाते हैं जहाँ आपकी बेटी अपने मेंस्ट्रुअल हेल्थ के बारे में बात करने के लिए स्वतंत्र महसूस करती है। यह सामान्यीकरण उसके शरीर और उसके प्राकृतिक कार्यों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है।