Make Your Kids Active: जानिये अपने बच्चे को एक्टिव बनाने के तरीके

Make Your Kids Active: जानिये अपने बच्चे को एक्टिव बनाने के तरीके Make Your Kids Active: जानिये अपने बच्चे को एक्टिव बनाने के तरीके

Swati Bundela

20 Jul 2022

अपने बच्चे के फ्यूचर को सेट करने की ज़िम्मेदारी दोनों माता-पिता की होती है। तो जानते है कुछ तरीके जिनसे माता-पिता अपने बच्चों को एक्टिव बना सकते हैं।

फिजिकल एक्टिविटीज़ बहुत ज़रूरी

अपने बच्चों को आजकल फिजिकली एक्टिव रखना माता -पिता के लिए बहुत मुश्किल हो गया है । आजकल टेक्नोलॉजी के इतने मॉडर्न समय में बच्चे हर समय फ़ोन और गैजेट्स से ही चिपके रहते है। फ़ोन से हटकर बच्चे जब तक फील्ड गेम्स नहीं खेलते तब तक वो ज़्यादा एक्टिव नहीं बनते ।

हेअल्थी डाइट लेना

आजकल बच्चे जंक फ़ूड खाना हद से ज़्यादा पसंद करते है । स्विग्गी और जोमाटो जैसे ऍप्स ने इजी आर्डर अवेलेबिलिटी करवाकर आसानी से जंक फ़ूड अवेलेबल करवा दिया है जिसे बच्चे बहुत शौंक से खाते हैं । बच्चे जंक फ़ूड खाने के लिए हेल्दी डाइट को भूल जाते हैं । हेअल्थी डाइट लेना बच्चे के मानसिक और शारीरिक स्वस्थ्य के लिए बहुत ज़रूरी है ।

पढ़ाई और रेस्ट को बराबर टाइम दे

एक बच्चे क फ्यूचर के लिए जितनी पढ़ाई ज़रूरी होती है उतना ही रेस्ट और रिक्रिएशन भी । पढ़ाई के साथ-साथ बच्चों को बहुत सारा रेस्ट और हॉबी टाइम भी चाहिए होता है । रिक्रिएशन के लिए बच्चों को हॉबी क्लास या फिर किसी और एक्टिविटी में एक्टीवेली पार्टिसिपेट करना चाहिए ।

सुडोकु और पज़ल्स करेंगी माइंड शार्प

बच्चे के माइंड को शार्प करने के लिए माइंड सॉल्विंग पज़ल्स सॉल्व करना बहुत ज़रूरी है । माइंड पज़ल्स सॉल्व करने से बच्चे का माइंड शार्प और एक्टिव बनता है । माइंड को शार्प करने के लिए बच्चे का पज़ल्स खेलना बहुत ज़रूरी है ।

टी वी पर न्यूज़ और डिस्कवरी चैनल दिखाएं

डिस्कवरी चैनल और न्यूज़ देखने से बच्चे की नॉलेज बढ़ती है । बच्चा जितनी नॉलेज लेता है उतना ही एक्टिव और इंटेलीजेंट बनता है । बच्चे के आल ओवर डेवलपमेंट में उसकी नॉलेज बहुत बड़ा रोलनिभाती है ।

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