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Follow UsDharna Durga Explains Why Skipping Meals Due to Work is a Mistake: अक्सर हमारा मानना होता है कि मशहूर हस्तियां बेदाग जिंदगी जीती हैं, और उनकी सफलता उनकी आदर्श आदतों का नतीजा होती है। लेकिन, यह हमेशा सच नहीं होता। वे भी हमारी तरह ही इंसान हैं जो गलतियां करते हैं, उनसे सीखते हैं और बेहतर बनने की कोशिश करते हैं।
व्यस्त दिनचर्या में भूल ना जाएं खाना: धारना दूर्गा बता रहीं हैं क्यों ये गलती है
The Rule Breaker Show जैसे शोज़ के जरिए हमें उनकी जिंदगी के बारे में, उनकी गलतियों, उनसे सीखे गए सबक और दूसरों के लिए उनकी सलाह के बारे में पता चलता है। इस शो का मकसद साफ है: अपने अनुभवों को साझा करके लोगों को गलत आदतों को जल्दी छोड़ने और बेहतर स्वास्थ्य के लिए खुद को प्राथमिकता देने के लिए प्रेरित करना।
धारना दूर्गा की सलाह: स्थायी कल्याण के लिए टिप्स
हाल ही में एक इंटरव्यू में, मशहूर कॉमेडी कंटेंट क्रिएटर धारना दूर्गा ने अपनी व्यस्त दिनचर्या के बीच उनके स्वास्थ्य से जुड़ी चुनौतियों पर खुलकर बात की। सोशल मीडिया पर अपने हास्यपूर्ण कंटेंट के लिए जानी जाने वाली धारना ने बताया कि क्रिएटर्स के लिए शारीरिक फिटनेस और मानसिक सेहत दोनों को प्राथमिकता देना कितना जरूरी है।
"मैंने लंबे समय से अपनी सेहत को प्राथमिकता नहीं दी," धारना ने स्वीकार किया। उन्होंने बताया कि कैसे उनका काम अक्सर बुनियादी जरूरतों, जैसे समय पर खाना खाने, से भी ज्यादा महत्वपूर्ण हो जाता है। "जब मैं काम कर रही होती हूं, तो मैं खाने से ज्यादा काम को प्राथमिकता देती हूं। अगर लंच का समय दोपहर 2-3 बजे तक लेट हो जाता है, तो मैं उसे छोड़ देती हूं और वीडियो खत्म करने के बाद शाम 5-6 बजे खाती हूं।"
उनकी व्यस्त दिनचर्ची ने उन्हें गलत आदतों, जैसे दवाओं पर निर्भर रहने, की ओर ले गई। "एक वक्त था जब मैं सिरदर्द जैसे लक्षणों को नजरअंदाज कर दवाओं पर निर्भर हो गई थी, ये सोचकर कि ये अपने आप ठीक हो जाएंगे," उन्होंने खुलासा किया। हालांकि, उन्होंने अपनी सेहत को नजरअंदाज करने के परिणामों को भी समझा। "देर रात काम करने का शरीर पर बुरा असर पड़ता है, और हमें व्यवहारिकता पर भी विचार करना चाहिए - क्या मैं कल काम करने में सक्षम हो पाऊंगी? ये जिंदगी का अंत नहीं है, हमेशा एक और दिन होता है।"
धारना ने बेहतर स्वास्थ्य के लिए सक्रिय कदम उठाने के महत्व पर जोर दिया। उन्होंने सलाह दी, "जब बात आपकी सेहत की आए तो टालमटोल ना करें। भविष्य के लिए मजबूती बनाने के लिए अभी से ध्यान देना शुरू करें।"
उनकी बातें उनके व्यक्तिगत अनुभवों से परे हैं, और आज की तेज-तर्र डिजिटल दुनिया में कई लोगों द्वारा सामना की जाने वाली आम चुनौतियों पर भी प्रकाश डालती हैं। उनका संदेश एक याद दिलाने का काम करता है कि आत्म-देखभाल विलासिता नहीं, बल्कि टिकाऊ सफलता और खुशी के लिए जरूरी है।