Masturbation Benefits :क्या कभी सोचा था आपने इसके भी फायदे हो सकते हैं

मैस्टरबेशन को लेकर हमारे समझ में बहुत से मिथक हैं इसलिए सब से पहले तो आप दिमाग से यह निकाल दें की masturbate करना गलत है क्योंकी मैस्टरबेशन कोई गलत चीज नहीं है। अपनी बॉडी को एक्सोलोर करना गलत नहीं हो सकता है। वास्तव में आनंददायक महसूस करने के अलावा, मैस्टरबेशन के कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं, कुछ बीमारियों के लिए आपके जोखिम को कम करने से लेकर साथी के साथ सेक्स के दौरान आपकी संतुष्टि को बढ़ाने तक मैस्टरबेशन आपके लिए बेनिफिशियल होता है। तो इसलिए आइए आज के इस ब्लॉग में हम इसके 5 बड़े हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं।

Benefits of masturbation (masturbation ke fayde) :

1.  बेहतर नींद के लिए मददगार

अपने आप को एक संभोग सुख के साथ बिस्तर पर ले जाने से निश्चित रूप से आपको बेहतर और गहरी नींद आने में मदद मिल सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह कुछ अलग चीजों के कारण होने की संभावना है। अच्छे सेक्स या मैस्टरबेशन से तनाव से राहत नींद को बढ़ा सकती है क्योंकि यह आपको एक अच्छी स्थिति में ले जाती है - एक कम तनाव वाली स्थिति।

2. कामेच्छा( libido) को बढ़ाने में मददगार

कामोत्ताप से कामोत्तेजक हो जाते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि  "जंप-स्टार्टिंग इंजन" मैस्टरबेशन करने से शारीरिक उत्तेजना पैदा होती है, जो बदले में आपकी इच्छा को जगाती है।

3. यह पीरियड क्रैम्प में भी मददगार है

जैविक रूप से कहें तो, जब आपको पीरियड्स होते हैं, तो आप कुछ खो रहे होते हैं जिसे एंडोमेट्रियल लाइनिंग कहते हैं। कभी-कभी गर्भाशय (जो एक मांसपेशी है) इस प्रक्रिया में मदद करने के लिए सिकुड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप कुछ असुविधाजनक ऐंठन हो सकती है। अच्छा मेहसूस करने के लिए आपको न्यूरोट्रांसमीटर (डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन, सेरोटोनिन) की जरुरत होती है जो आपको मैस्टरबेशन करने से मिलते हैं।

4.  आपको खुश कर सकता है

ऑर्गेज्म के साथ या बिना अपने आप में मैस्टरबेशन करना-आपको खुश कर सकता है। गंभीरता से, मैस्टरबेशन मस्तिष्क के उन हिस्सों को सक्रिय करता है जो हाइपोथैलेमस और थैलेमस जैसे आनंद के लिए जिम्मेदार होते हैं, जबकि मस्तिष्क के उन हिस्सों को भी कम करते हैं जो लेटरल ऑर्बिटोफ्रंटल कॉर्टेक्स जैसे भय और चिंता के लिए जिम्मेदार होते हैं।

5. त्वचा को बेहतर बनाने में भी मददगार

हम सभी ने सेक्स के बाद की चमक के बारे में सुना है। सेक्स के सौंदर्य लाभ वास्तविक हैं, और ये मैस्टरबेशन पर भी लागू होते हैं। यौन चिकित्सा के जर्नल में एक अध्ययन में पाया गया है कि एक संभोग सुख आपके शरीर के एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाता है, जो स्वस्थ दिखने वाली त्वचा और बाल का कारण बनते हैं।