स्तनपान से जुड़ी 5 सामान्य अफवाह जिन पर यकीन नहीं करना चाहिए

Breastfeeding: स्तनपान माताओं के लिए अपने बच्चों के पोषण और बंधन का एक प्राकृतिक और अमूल्य तरीका है। हालांकि, इसके कई लाभों के बावजूद, स्तनपान से जुड़े कई मिथक और गलतफहमियाँ बनी हुई हैं। ये मिथक अक्सर नई माताओं को हतोत्साहित या गुमराह करते हैं, जिससे भ्रम और चिंता पैदा होती है। इस ब्लॉग में, हम स्तनपान के बारे में पांच आम मिथकों को दूर करेंगे, माताओं को उनकी स्तनपान यात्रा में समर्थन और प्रोत्साहित करने के लिए साक्ष्य-आधारित जानकारी प्रदान करेंगे।

स्तनपान से जुड़ी 5 सामान्य अफवाह जिन पर यकीन नहीं करना चाहिए यकीन 

1. स्तनपान कराने से दर्द होता है।

स्तनपान के शुरुआती दिनों में कुछ असुविधाएँ आम हैं, लेकिन स्तनपान में दर्द नहीं होना चाहिए। दर्द गलत कुंडी या स्थिति का संकेत दे सकता है, जिसे उचित समर्थन और मार्गदर्शन से आसानी से हल किया जा सकता है। स्तनपान सलाहकार या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से मदद मांगना एक आरामदायक और सफल स्तनपान अनुभव सुनिश्चित कर सकता है।

2. स्तन के दूध की आपूर्ति अपर्याप्त है।

कई माताएं अपने बच्चे की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं होने को लेकर चिंतित रहती हैं। अधिकांश महिलाएँ पर्याप्त मात्रा में दूध का उत्पादन कर सकती हैं। स्तन का दूध आपूर्ति-और-मांग के आधार पर संचालित होता है, जिसका अर्थ है कि बार-बार दूध पिलाने या पंप करने से स्वस्थ दूध की आपूर्ति स्थापित करने और बनाए रखने में मदद मिल सकती है। आपके बच्चे के लिए आवश्यक दूध का उत्पादन करने की आपके शरीर की क्षमता पर भरोसा करना महत्वपूर्ण है।

 3. स्तनपान प्रजनन क्षमता की वापसी को रोकता है।

हालांकि, स्तनपान प्रजनन क्षमता की वापसी में देरी कर सकता है, लेकिन यह एक अचूक गर्भनिरोधक तरीका नहीं है। यह मिथक, जिसे "लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि" के रूप में जाना जाता है, इस धारणा पर आधारित है कि विशेष स्तनपान ओव्यूलेशन को रोकता है। जबकि स्तनपान ओव्यूलेशन को दबा सकता है, यह जन्म नियंत्रण का एक विश्वसनीय रूप नहीं है। अनपेक्षित गर्भधारण को रोकने के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना और अन्य गर्भनिरोधक विकल्पों पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

4. फॉर्मूला स्तन के दूध का एक समकक्ष विकल्प है

जबकि शिशु फार्मूला उन शिशुओं के लिए पर्याप्त पोषण प्रदान कर सकता है जो स्तनपान करने में असमर्थ हैं, यह स्तन के दूध का सटीक प्रतिस्थापन नहीं है। स्तन के दूध में आवश्यक पोषक तत्व, एंटीबॉडी और एंजाइम होते हैं जो बच्चे की विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप होते हैं, जो इष्टतम वृद्धि, विकास और प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन को बढ़ावा देते हैं। स्तनपान माँ और बच्चे दोनों के लिए कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है जिन्हें फॉर्मूला दोहरा नहीं सकता है।

5. स्तनपान कराने से मां की जीवनशैली और करियर पर असर पड़ता है

स्तनपान के लिए समायोजन की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन इसका मतलब व्यक्तिगत या व्यावसायिक लक्ष्यों का त्याग करना नहीं है। स्तनपान और कैरियर की आकांक्षाओं को संगत बनाने के कई तरीके हैं, जैसे बाद में उपयोग के लिए दूध निकालने के लिए स्तन पंप का उपयोग करना, पंपिंग दिनचर्या स्थापित करना और नर्सिंग माताओं के लिए कार्यस्थल आवास की खोज करना। स्तनपान को एक माँ के दैनिक जीवन में सफलतापूर्वक एकीकृत किया जा सकता है, जिससे उसे अन्य प्रयासों के साथ-साथ अपने बच्चे के साथ जुड़ने की अनुमति मिलती है।