5 Motivational Things: पाँच बातें जो आपको जो ज़िंदगी में प्रेरणा देती हैं

जिंदगी में प्ररेणा इंग्लिश में जिसे हम मोटिवेशन कहते है बहुत ज़रुरी हैं क्योंकि इसके बिना जीवन में आगे बढ़ पाना मुश्किल हो जाता हैं जिंदगी रुक सी जाती हैं। इसलिए हमें इसे अपने जीवन में बनाये रखना चाहिए  ताकि जब भी कोई मुसीबत आये हम इसका इस्तेमाल कर सके। आज हम ऐसे पांच तरीके के बारे में बात करेंगे जिससे हम अपने आप को मोटीवेट कर सकते हैं।

1. किताब पढ़ना

आपने हमेशा अपनी जिंदगी में सुना होगा की किताबे हमारी अच्छी दोस्त होती हैं तो बस जब भी जिंदगी में कोई समस्या लगे या आप थोड़ा अपने आप को दूसरे के मुकाबले  कम महसूस करे तो किताबों को अपनी जिंदगी में ले आना चाहिए। आप को जिंदगी जीने के नए रास्ते मिलें-गे आप को पता चले-गा के दूसरे लोगो की जीवन में भी कितनी समस्याएं हैं। आप अकेले नहीं हैं जो अपने आपसे लड़ हैं। जिंदगी जीने को मंत्र यह ही है।  

2. मोटिवेशनल स्पीकर को सुनना

 जब आप बहुत ज़्यादा प्रेरणाहीन महसूस कर रहे तो किसी ऐसे व्यक्ति को सुने जो आपको प्ररेणा दे सकता हो। जिससे सुनकर आपके अन्दर सकारात्मकता आ जाए और मन शांत हो जाए। ऐसा व्यक्ति  आपका दोस्त, परिवार जा कोई भी प्रोफेशनल स्पीकर हो सकता हैं।आप ऐसे प्रोग्राम यूट्यूब पर देख और पोडकास्टस पर सुन सकते जो आपकी मोटीवेट रहने में मदद करेंगे।

3. कसरत करना 

कसरत करना मानसिक और शारीरिक सेहत दोनों के लिए बहुत अच्छा हैं। जब आप कसरत करे हैं अपने आप आपका  मन सकारात्मकता की ओर चले जाता हैं आपके मन में अच्छे -अच्छे  आने ख़याल शुरू हो जाते।

4. मैडिटेशन या ध्यान लगाना 

अपनी रोज़ाना की जिंदगी में ध्यान लगाना या मैडिटेशन करना आपको प्ररेणा देता  हैं। इससे आप अपने आप को जानने लगते हैं।  आपकी पहचान आपके अंदर से होती हैं फिर आप बेकार की बातों की टेंशन लेना छोड़ देते हैं।  आपके अंदर शांति आती हैं जिससे आप मोटीवेट रहना शुरू कर देते हैं अगर आप को भी अपने जीवन में प्ररेणा  की कमी  लगती हैं तो आज ही आपको ध्यान लगाना शुरू कर देना चाहिए । यह अपने आप को खुश और प्रेणनादायिक रखने सबसे अच्छा तरीका हैं।

5. सफ़र करना 

सफर करना या ट्रेवलिंग करना ज़िन्दफी में बहुत ज़रूरी हैं इससे एक तो  आप नए लोगो से मिलते आप को उनकी ज़िंदगी के बारे में पता चलता है और  दूसरा ज़िंदगी जीने  के तरीको के बारे में पता चलता है। आप नयी नयी चीज़े  के बारे में पता लगता है जिनगी के असल मतलब  के बारे में पता चलता है। जो चीज़े आप यात्रा जा सफर के दौरान सीख सकते हो वो आप किसी किताब या स्कूल में नहीं सीख सकते है इससे आपको नयी ऊर्जा मिलती है जो आपको मोटीवेट रखती है