Worst For Thyroid: थायराइड में भूलकर भी न करें इन 5 चीजों का सेवन

Worst For Thyroid: आज के दौर में लोग काफी व्यस्त हो गए है के वे खान पान पर ध्यान ही नहीं देते जिसकी वजह से बीमारियों से घिरे रहते हैं थायराइड की समस्या से ज्यादातर लोग परेशान रहते है। ये एक तितली के शेप की एक ग्रथि होती है, जो गले में रहती है। थायराइड दो तरह का होता है हाइपरथायराइड जिसमे ज्यादा अमाउंट में हार्मोन बनने लगते है और दूसरा होता है हाइपोथायराइड जिसमे कम अमाउंट में हार्मोन बनते है। थायराइड को सही डाइट देकर कंट्रोल करा जा सकता है आज जानते हैं आखिर वो कौन सी खाने की चीजें हैं जिनका सेवन थायराइड में नही करना चाहिए।

थायराइड में भूलकर भी न करें इन 5 चीजों का सेवन

सोयाबीन

सोयाबीन का सेवन न करने की थायराइड पेशेंट को सलाह दी जाती है, ये हाइपोथायराइड का जोखिम बढ़ा सकता है थायराइड के रोग को और भी अधिक बिगाड़ सकता है सोयाबीन में फाईटोएस्ट्रोजन होता है जो थायराइड हार्मोन बनाने वाले एंजाइम को डिस्टर्ब करता है ये आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है।

कॉफिन

थायराइड के पेशेंट को कॉफिन नही लेना चाहिए अगर आदत है तो कम करे इससे आपको दूरी बनानी होगी कैफीन के अधिक सेवन से थायरॉइड के काम को प्रभावित किया जा सकता है, जिससे वे अधिक थकावट और अधिक चिंता महसूस कर सकते हैं। इसलिए, कैफीन का सेवन सीमित करना अच्छा होता है।

फूल गोभी

फूल गोभी में गोइट्रोजेनिक गुण होते है, ये थायराइड के लिए काफी हानिकारक हो सकते है हार्मोन में असंतुलित पैदा कर देती है और थायराइड के रोग को और भी बढ़ा सकती है। इसलिए, थायराइड रोगी को फूलगोभी का सेवन कम करना या बंद कर देना चाहिए।

एल्कोहल

अगर थायराइड की समस्या है तो एल्कोहल से दूर रहे इसके सेवन से थायराइड हार्मोन T3‌ और T4 के स्तर में कमी आ सकती है। इससे ग्राथि में नुकसान होता है अधिक मात्रा में शराब का सेवन के लक्षणों को बढ़ा सकता है और रोग की स्थिति को बिगाड़ सकता है। 

शुगर

थायराइड रोग के मरीजों को चीनी की चेज़ो का सेवन कम करने का सलाह दिया जाता है क्योंकि चीनी का अधिक सेवन हार्मोनल असंतुलन को बढ़ा सकता है और थायराइड के काम को प्रभावित कर सकता है और चीनी के सेवन से वजन बढ़ सकता है, जो फिर भी थायरॉइड के संबंधित समस्याओं को बढ़ाता है।