Breastfeeding Myths: जानिए स्तनपान से जुड़ी 6 बड़ी अफवाह की सच्चाई

Breastfeeding Myths: स्तनपान आपके बच्चे के साथ पोषण और बंधन बनाने का एक प्राकृतिक और लाभकारी तरीका है। हालांकि, इसके कई फायदों के बावजूद, इस महत्वपूर्ण चीज़ को लेकर अभी भी कई मिथक हैं। आइए, स्तनपान के बारे में कुछ सामान्य मिथकों को दूर करें ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके की नई माताओं को सटीक जानकारी हो।

जानिए स्तनपान से जुड़ी कुछ बड़ी अफवाह की सच्चाई 

1. स्तनपान हमेशा आसान होता है और स्वाभाविक रूप से हर माँ के लिए होता है।

हालांकि स्तनपान एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जरूरी नहीं की यह हर मां को आसानी से मिल जाए। मां और बच्चे दोनों को सीखने और सही लैच स्थापित करने के लिए समय चाहिए। नई माताओं के लिए कुछ शुरुआती चुनौतियों का अनुभव करना आम बात है, जैसे निप्पल में दर्द या दूध उत्पादन में कठिनाई। लैक्टेशन सलाहकारों से सहायता लेने या सहायता समूहों में शामिल होने से इन बाधाओं को दूर करने में मदद मिल सकती है।

2. फॉर्मूला दूध जितना अच्छा होता है।

मां का दूध शिशुओं के लिए पोषण का सर्वोत्तम स्रोत है। यह आवश्यक एंटीबॉडी, एंजाइम और पोषक तत्व प्रदान करता है जो स्वस्थ विकास को बढ़ावा देते हैं और संक्रमण से बचाते हैं। जब स्तनपान संभव न हो तो फॉर्मूला एक उपयुक्त विकल्प हो सकता है, लेकिन यह स्तन के दूध के अनूठे लाभों को दोहरा नहीं सकता है।

3. स्तनपान कराने से आपके स्तन शिथिल हो जाते हैं।

कई महिलाओं को चिंता होती है की स्तनपान कराने से उनके स्तन शिथिल हो जाएंगे। हालांकि, ब्रेस्ट सैगिंग के लिए खुद ब्रेस्टफीडिंग जिम्मेदार नहीं है। आनुवांशिकी, आयु, वजन में उतार-चढ़ाव और गर्भावस्था जैसे कारक ही स्तन के आकार और दृढ़ता में परिवर्तन में योगदान करते हैं। एक अच्छी फिटिंग वाली ब्रा पहनना और नियमित रूप से व्यायाम करना स्तन स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

4. यदि आपके स्तन छोटे हैं तो आप स्तनपान नहीं करा सकतीं।

स्तन के आकार का किसी महिला की स्तनपान कराने की क्षमता पर कोई असर नहीं पड़ता है। दूध का उत्पादन हार्मोन और स्तनपान की उत्तेजना से निर्धारित होता है, न कि स्तन के आकार से। छोटे स्तन वाली महिलाएं पर्याप्त दूध की आपूर्ति करने में उतनी ही सक्षम होती हैं, जितनी कि बड़े स्तन वाली महिलाएं।

5. जब बच्चे के दांत निकलने शुरू हों तो स्तनपान बंद कर देना चाहिए।

दाँत निकलना एक सामान्य विकासात्मक मील का पत्थर है जो लगभग छह महीने की उम्र में होता है। दूध पिलाते समय बच्चे कभी-कभी बेचैनी या जिज्ञासा के कारण काट सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि स्तनपान बंद कर देना चाहिए। स्तनपान जारी रखना इस अवधि के दौरान आराम और पोषण प्रदान करता है। बच्चे को धीरे से खोलना और उन्हें काटना न सिखाना इस अस्थायी चुनौती को दूर करने में मदद कर सकता है।

6. स्तनपान आपको गर्भवती होने से रोकता है।

जबकि स्तनपान ओव्यूलेशन को दबा सकता है और मासिक धर्म की वापसी में देरी कर सकता है, यह गर्भनिरोधक का एक विश्वसनीय तरीका नहीं है। स्तनपान के दौरान गर्भ धारण करना अभी भी संभव है, खासकर जब बच्चा बड़ा हो जाता है और ठोस पदार्थों का सेवन करना शुरू कर देता है। यदि आप गर्भवती नहीं होना चाहती हैं तो उचित गर्भनिरोधक का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।