Aloe Vera Health Benefits: महिलाओं की सेहत पर एलोवेरा का जादू

Aloe Vera Health Benefits: जड़ी-बूटियों में आने वाला एक Herb है, जिससे कई औषधियां बनती हैं। त्रिकोणीय आकर लिए लंबाकार इस एलोवेरा में अंदर जेल होता है। ये ही जेल, औषधी बनाने में और खाने में लिया जाता है। एलोवेरा पाउडर, सप्लीमेंट, जेल, टेबलेट के रूप में बाज़ार में मिलता है।

एलोवेरा के 99% हिस्से में पानी और 1% हिस्से में विटामिन ए, सी और ई , विटामिन बी12, फोलिक एसिड, एंजाइम, फैटी एसिड और खनिज जैसे–कैल्शियम, मैग्नीशियम और जिंक शामिल हैं। बता दें एलोवेरा प्राकृतिक जेल के रूप में लिया जा सकता है।

Aloe Vera Health Benefits: महिलाओं की सेहत पर एलोवेरा का जादू

एलोवेरा के जेल का प्राकृतिक रूप से सेवन करने के लिए हम चाकू की मदद ले सकते हैं। एलोवेरा को अच्छे से धोकर, उसको पहले साइड से छीलें जिससे उसके कांटे हट जाएं। फिर ऊपरी परत जो हरे रंग की है, उसे निकालें। अब आपको जेल दिखने लगेगा। सावधानी से उसे एक बर्तन में निकालकर आप इसे डायरेक्ट खा या लगा सकते हैं।

एलोवेरा को घर की बगिया में या गमले में लगाकर रोज़ाना सेवन करने से कभी-भी बीमारियों से सामना नहीं होता। आइए, आज जानें एलोवेरा का महिलाओं की सेहत पर क्या प्रभाव है :

• मेटाबोलिज्म को बढ़ता है
  
  एलोवेरा के सेवन से बॉडी का मेटाबोलिज्म रेट बढ़ता है, जिससे हम एक्टिव होते हैं। ये वज़न कम करता है।
• शुगर कंट्रोल करता है 
  
  एलोवेरा टाइप-2 डॉयबिटिक मरीज़ों के लिए फायदेमंद है। ये इन्सुलिन सेंसिटिविटी को कंट्रोल करता है।
• बालों को गिरने से रोकता है 
  
  एलोवेरा बालों के लिए पोषण है। इसको बालों पर लगाने से बालों का गिरना, झड़़ना, डेंड्रफ़ दूर होता है। इससे बाल मज़बूत होते हैं।
• मॉइस्चराइजर का काम करता है 
  
  एलोवेरा स्किन के लिए अच्छा है। इसको स्किन में लगाने से ये मॉइस्चराइजर का काम करता है और स्किन में पानी की कमी नहीं होने देता।
• सनबर्न रोकता है 
  
  स्किन में एलोवेरा को लगाने से अल्ट्रावायलेट रेज़ का असर कम हो जाता है। एलोवेरा स्किन पर लगाने से सनबर्न ख़त्म हो जाता है।
• इंटेस्टाइन के लिए लाभप्रद 
  
  एलोवेरा को खाने से पेट की अच्छे से सफ़ाई हो जाती है।इंटेस्टाइन में एलोवेरा एक गज़ब का प्रभाव छोड़ता है जिससे हमें पेट संबंधी बीमारियां नहीं होतीं।
• एसिडिटी को करता है दूर
  
  एलोवेरा के सेवन से पेट का एसिड कंट्रोल होता है। इससे सीने में जलन और अलसर जैसी समस्याएं नहीं होतीं।
• किटाणुनाशक है
  
  एलोवेरा का सेवन करने से बाहर ही नहीं शरीर के अंदर के किटाणु भी मर जाते हैं। ऐसा एलोवेरा के एंटीवायरल, एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण के कारण होता है।

एलोवेरा में एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, एंटासिड जैसे गुण हैं। इसको ताज़ा लेने से शरीर पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। सेहत के साथ इसको घर पर लगाना, घर की शोभा बढ़ता है।