Heart Care Tips: हृदय की समस्याओं के लिए वरदान है अर्जुन की छाल

Heart Care Tips: हम सब यह जानते हैं कि हृदय के रोगियों को ठंड के दिनों मे हार्ट अटैक का ख़तरा ज्यादा बढ़ जाता है। हमारी बॉडी खुद को सर्दियों मे गर्म नहीं रख पाती।जिस वजह से हमारे हार्ट को शरीर गर्म करने के लिए ज्यादा काम करना पड़ता है। हार्ट के ज्यादा काम करने के कारण रक्त चाप तेज हो जाता है जो हार्ट अटैक का कारण बनता है। आज हम आपको बताएंगे कि किस तरह अर्जुन छाल से आप अपनी हार्ट हैल्थ को बेहतर रख सकते हैं।arjun ki chhal ke fayde

Benefits of Arjun chal for heart patients in winter.

1. बढ़ी हुई हार्ट की धड़कन होती है सामान्य

यदि आपको हार्ट की धड़कन बढ़ने की दिक्कत होती है। तो  इसे ठीक करने मे अर्जुन छाल आपकी काफी मदद कर सकता है। आपको बस अर्जुन की मोटी छाल को अच्छे से पीसकर मुहीन कर लेना है। और रोज सुबह और शाम एक कप दूध के साथ इस को मिलाकर पी लेना है। यह आप की बढ़ी हुई धड़कन को सामान्य कर देगा।

2. कोलेस्ट्रॉल(cholesterol) होता है कम

हमारी हार्ट की हेल्थ के लिए कोलेस्ट्रॉल काफी खराब होता है। कोलेस्ट्रॉल दो तरह का होता है गुड और बैड। बैड कोलेस्ट्रॉल हमारे हार्ट मे ब्लॉकेज की वजह भी बन जाता है।बैड कोलेस्ट्रॉल(bad cholesterol) को कम करने के लिए भी अर्जुन की छाल काफी मददगार साबित होती है। आपको अर्जुन की छाल को दूध में मिलाकर पीना है। अर्जुन छाल का दूध हमारे शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल घटाकर गुड कोलेस्ट्रॉल(good cholesterol) बढ़ाता है ।

3. तेज रक्त चाप(high blood pressure) होता है कम

हार्ट अटैक का एक बड़ा कारण तेज रक्त चाप होता है। तेज रक्त चाप को सामान्य करने के लिए अर्जुन छाल बहुत कारगर साबित होती है। एक ग्लास पानी मे 100 ग्राम अर्जुन छाल उबाल कर हल्का गर्म होने पर इसका सेवन करें।रोजाना इसका सेवन करने से आपको तेज रक्त चाप से आराम मिल जाएगा।