Ayurvedic Remedies To Reduce Cholesterol: गिलोय जैसी चमत्कारी दवा

आजकल के व्यस्त और अस्वस्थ लाइफस्टाइल के कारण लोगों के शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या ज्यादा हो रही है। एक जगह बैठकर पूरे दिन काम करने और अन हेल्थी खाना खाने के कारण यह शरीर में जमा होता रहता है और शरीर को नुकसान पहुंचाता है। इसकी अधिक मात्रा होने से शरीर में कई तरह की समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

आमतौर पर कोलेस्ट्रॉल दो तरह के होते हैं। गुड कोलेस्ट्रॉल और बैड कोलेस्ट्रॉल। गुड कोलेस्ट्रॉल आपके लिए फायदेमंद होता है जबकि बैड कोलेस्ट्रॉल नुकसानदायक। अपनी छोटी-छोटी गंदी आदतें बदल कर और अपने अन हेल्दी लाइफ़स्टाइल को हेल्दी बनाकर कोलेस्ट्रॉल से निजात पाया जा सकता है। आज हम आपके लिए ऐसी आयुर्वेदिक रेमेडी लाए हैं जिन से थोड़े ही समय में आपका कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में आ जाएगा।

कोलेस्ट्रॉल कम करने के आयुर्वेदिक तरीके

1. अर्जुन

अर्जुना एक शक्तिशाली और असरदार आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती है। यह दिल की बीमारियों से डील करने में भी असरदार मानी जाती है। अर्जुन पेड़ की छाल का पाउडर बनाकर आप इसका सेवन कर सकते हैं। यह कोलेस्ट्रॉल को खत्म करता है और हार्ट अटैक से बचाता है। इसका सेवन आपको सुबह हल्के गुनगुने पानी के साथ नाश्ते से पहले करना चाहिए।

2. Alfalfa

यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने वाली बेस्ट आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों में से एक है। यह आर्टरी से संबंधित बीमारियों से लड़ने कि इसकी योग्यता के कारण मशहूर है। यह कोलेस्ट्रॉल से भरी आर्टरी को साफ करती है और शरीर को हेल्दी बनाती है। इसका सेवन आप असल रूप में ही कर सकते हैं या इसका जूस बनाकर पी सकते हैं।

3. धनिया

धनिया को किडनी से संबंधित बीमारियों को दूर रखने के लिए बेस्ट आयुर्वेदिक जड़ी बूटी माना जाता है। किडनी को रिवाइटलाइज करती है और इसकी विषैले पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने की क्षमता को बढ़ाती है। विषैले पदार्थों के साथ कोलेस्ट्रोल भी किडनी के जरिए शरीर से बाहर चला जाता है। आप धनिया का सेवन हर रोज नियमित रूप से कर सकते हैं।

4. तुलसी

तुलसी का पौधा हजारों सालों से आयुर्वेदिक दवाइयों में इस्तेमाल किया जाता रहा है। यह पौधा पूजनीय माना जाता है। तुलसी की पत्तियों का इस्तेमाल उच्च कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने वाली आयुर्वेदिक दवाइयों में किया जाता है। यह शरीर से फालतू कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकाल देती है। हर रोज केवल दो से तीन तुलसी की पत्ती खाने से आपको असर देखने को मिल जाएगा।

5. गिलोय

गिलोय सबसे ज्यादा असरदार आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों में से एक है। यह हमारे लिए अनेक तरह से फायदेमंद होता है। यह उच्च कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है और मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाता है। यह शरीर से कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाले टॉक्सिन को बाहर निकाल देता है। यह इसकी पाचन और रसायन गुणों के कारण होता है।